如果你特别贪爱什么，要注意把它断除。怎么锻炼呢？例如你喜欢吃一道菜，天天吃，“那我偏要制止，不让你吃”，自己制止自己。或者你爱想哪一样，经常念念不舍，“断了，不想它”。正精进就是不间断，正念是让你断邪念。正念要自己寻找，念佛念法念僧，常时念众生苦发大悲心，这都是正念。(梦公法语)