阴历九月开始修炼，日期忘了
阴历九月十二，来了一点月经。7天
阴历十月十二，来了一点月经。阴历十七早已经基本没了。5天半至6天。
阴历十一月十七早上，月经来。颜色为粉红。清而不浊。量若铜钱大小，第二天阴历十八就没了（第19、20个文件夹）。但感觉会阴有血腥味。故晚上不用睡功。阴历十九又来了一点，颜色黄色。第三次一共来了六天，但是没有见红。颜色已经变浅。
阴历腊月初十，月经来，颜色红，第二天，量较多。（阴历十一月至腊月初十太忙，导致伤气，引起月经提前到来且颜色鲜红。）十六早上没有来。这次六天。
腊月后期至2019年正月未修炼。
正月初七，月经来，共来四天。颜色粉红。
修炼期间，随着功夫不断精进，打坐入静的程度也越来越深。平时吃饭、做事、行走之时也可以做到容易阳生。
此后开始工作赚钱，再没修行过。
这位坤道，打坐修行不到4个月左右。每日打坐一到两个小时左右，不算精进。但平常行走、做事之时可保持清静。修行期间晚上只睡两三个小时。并且房事未断。以上是她月事的情况。
精神状况：肤色变好，晚上只睡一两个小时白天也不累。走路轻盈、头脑清醒。精力充倍。
打坐期间治好了她脑子里疼痛的旧疾。
以上是一位坤道朋友修行的经历。