帧数会上升，但主要提升不是来自双通道，而是容量提升，CF现在开启客户端就吃满8GB内存，你又是核显会分内存去做显存，再加上后台其它程序，导致实际使用内存不足8GB，这是FPS低的主要原因，加一条内存扩容可以有效改善卡顿现象，当然双通道也会提升CPU与内存交互的速率进而提高帧数。

在理论上，增加一根8GB内存并组成双通道可以提升核显的性能表现。由于你的处理器是i3 8100，它自带的HD Graphics 630核芯显卡相对较弱，因此通过添加更多的RAM和形成双通道，可以在一定程度上提高游戏性能。
然而，要达到70FPS或更高的帧率可能需要更强大的图形处理能力。虽然双通道内存可以提高核显的性能，但可能不足以让你的系统满足这个目标。另外，游戏的帧数也受到其他因素的影响，如显示器的刷新率和硬件配置等。即使你能够将帧数提高到70+FPS，也不一定能够在游戏中实现稳定的流畅体验。
如果想要更好的游戏性能和更为平滑的游戏体验，你可能需要考虑升级到具有更强GPU的独立显卡或者使用更高规格的CPU。此外，确保系统的驱动程序是最新的并且对CF有优化也能帮助改善游戏的性能表现。

实践是检验真理的唯一标准，双通道起飞了