长期打飞机的危害具体表现为：
1、中枢神经症状
长期打飞机会导致中枢神经及全身症状，如意志消沉、记忆力减退、失眠、多梦、头昏、头痛、心慌等，严重者可出现频繁的梦遗。
2、性功能障碍
与性生活不同，手淫是强烈、带点粗暴地刺激生殖器官，若长期如此，会提高阴茎各种感觉功能的刺激“阈值”，但种种原因，正常的性生活时可能达不到手淫时的强烈程度，使勃起中枢和射精中枢兴奋过度而产生疲劳，出现阳痿、不射精等异常。
另外，在手淫时一般希望尽快结束“战斗”，结果客观上造成了一种“过快的”排精模式，长此以往，在进行正常性生活时，可能会引起早泄问题。
3、男科疾病
在手淫前后的一段时间内，性器官会大量充血，除阴茎外，充血最厉害的当数前列腺，频繁刺激会使得前列腺经常且广泛地反复充血，易诱发前列腺炎。另外，比较常见的疾病还有精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等。
4、心理障碍
有手淫习惯的人，在每次打飞机前后总是处于满足和失望的心理矛盾和冲突中，长此以往，容易影响身心健康，使人更加内向、消沉，也容易产生悲观失望的心理。
5、影响正常生活
打飞机一旦形成习惯，思想常常集中追求这种刺激上，会影响学习、工作和生活。
正所谓“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”，生活中一定要正视打飞机，拒绝过度。日常可以通过积极参加文体活动、培养业余兴趣，来转移注意力，冲淡手淫的欲望。