冬天养生强调“藏精培元”，所以非常适合使用线香配合静坐、助眠等进行养生。因为线香本身为“燃香取气”，我们的身体会自动地去吸收有益自身的。线香养生虽好，但入门姿势一定要对！
1.首先创建一个温馨而宁静的氛围，有助于放松身心。
2.其次选择适合冬季的线香非常重要，例如，含有沉香、檀香、乳香等成分的线香能够温暖身体，促进血液循环。
3.在使用时，应保持室内通风，以免香烟过浓刺激呼吸道。
4.点燃线香后，可以进行深呼吸或冥想练习，这有助于调节呼吸，放松心情，减轻压力。在冬天的养生中，线香不仅能提升环境的品质，同时适当的香气还能够帮助改善睡眠，提高生活质量。
5.务必注意使用线香的时间不宜过长，以免因香气过重而产生不适。适时地享受线香带来的宁静与和谐，可以在寒冷的冬日里为身心带来一份温暖。#100件恢复能量的小事 # #茶道 ##茶生活美学 ##线香 # #养生日常 # #合香 #