要改变这种做什么都提不起兴趣、容易放弃的状态，首先需要找出原因。可能是因为目标过于遥远或抽象，导致动力不足；也可能是因为计划不够具体或者环境影响等其他因素造成的执行困难。建议采取一些策略来应对这些情况：一是将大目标分解成小任务和时间表，二是营造一个积极的外部环境和反馈机制以加强行动的持续性。此外，也可以尝试寻找专业人士的建议和支持，例如心理咨询师或其他领域的导师，他们可以提供更具针对性的指导和方法来解决持续已久的问题。

需要动力，你努力是为了什么？自己的前程？父母的骄傲？弟弟妹妹的榜样？可以想一想。每天写日记，为未来的自己写。