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三根清净
1L喂熊
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各位大佬好,本人是24届中考生一枚,体考报了仰卧起坐,最近也在练,一开始测的时候一分钟能做40-48个左右,但最近却不能轻易达到,老是在三十个左右腹部和腰部就顶不住了,最近因为要备考练得时间也减少了,备考期间减少练习时明显比之前吃力,腹部有明显的酸痛感(之前练第一次就会,但后面慢慢就不会了)最近又开始会,有大佬给点建议吗
#仰卧起坐#
#运动#
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IP属地:广东
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1楼
2023-12-28 21:43
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