好多戒友觉得我只是看看，忍住不撸就行，其实这个心理就是心魔的怂恿没有识别到，下一步就是撸了，如果不能及时对治分析，必撸无疑了。戒色的本质呢就是擦除脑子里的黄，换上正能量的知识想法，撸或者别的方式只是由于黄而导致的一种伤害身体的方式，根本还是在黄毒上，只看不撸说白了就是自欺欺人，认识不深刻。如果你身体已经很差了，看完就会感觉自己的身体都会有前所未有的疲倦感，乏力感，尤其腿是麻的，累，疼，腰也是累的疼，接下来的时间只想躺在床上，走路的力气都没有，但是有的人说了我没有这种感觉啊，感觉我说的太可怕，我想说的是你现在身体还吃得消，你现在不会有这种感觉，但是肾精也在同样消耗，这下知道了吧。在看黄的时候会出虚汗，心跳也会加速，脑子简直像疯了一样，彻底被控制了，像是吸血鬼见到了血，高度的注意力集中，紧张，身体僵硬，这种状态下的身体肯定是比单单撸一管受到的伤害要大的多，而且看黄不是一时的，一看就是一个钟头甚至几个钟头，有的人会整夜的看，在这期间肾精不停的漏，可想而知，虽然很多人觉得看黄我不撸，我没有射出来，肯定就没事，殊不知肾气已经泄掉了，气是看不到的，精气神是一体的，人活一口气，气的重要程度可想而知，气没了人也就没了，一滴精十滴血，然后精储存够了才会化气，泄气了也就想当于泄精了，比泄精还可怕，而且神需要强壮的身体才能守住，虚弱的身体神是会散的，神走了之后就是自然而然的患上了神经症，抑郁症，强迫症，有的人会睡不着，失眠，入睡困难，一夜醒几次，多梦，做噩梦，害怕惊吓，这种症状也就是西医说的神衰，其实就是肾精不足，身体虚弱，神散，所以看黄实在是比撸更伤害身体！
从另一方面看，为什么每次心魔来的时候我们丝毫没有抵抗能力，就算觉察到了，心魔也不会消失，同样会被心魔控制，打开浏览器，然后开始撸，原因是长时间的看黄污染了我们的心境，我们的脑子里百分之九十都是储存的这种黄色图像，正能量的想法很少，无法与之抵抗，心魔太强大了，我们越看黄看的多，心魔就越加的强大，被它蹂躏，被它控制，做个比喻黄色视频，或者擦边视频，都是心魔的食粮，你每一次看都是在喂养他，而且此消彼长，脑子就那么大的地，心魔越强大，天使就会越来越弱小，直到心魔彻底控制我们，让我们无法反抗，因为你自己把它喂的强大了嘛，你怎么可能对抗他，于是就是隔两三天看一次黄，然后破戒，这样下去既看黄，又撸，同时心魔也在逐渐强大，这样的情况下怎么能不堕入地狱，怎么可能戒掉，所以根本就是看黄，如果能把看黄这个问题干掉，那么你戒色已经成功百分之八十了！
当然只有我们开始学习戒色文章，学习戒为良药，我们脑子里的天使就会开始成长，戒色文章就是天使的粮食，只有不断的学习，才能对抗心魔，而且在学习戒色文章上我们必须要认真，必须付出更多的努力才行，因为堕落总是非常容易，但是进步往往很难，如逆水行舟，学习戒色文章不能自己哄自己，敷衍了事，那样没有用，心魔依旧强大，天使依旧弱小，戒色是一件非常认真的事情，态度需要非常端正，必须切断自己的一切退路，万事开头难，初期必须拿出大毅力，只要能对抗心魔的事情，我都做，达到疯魔的状态，开个好头，这样一段时间过后，有了一定的抵抗能力，你也许就会发现，心魔也并不是不可战胜，剩下的路就要维持了，不需要再像初期那么努力，只要每天学习，保持就好了！