现场豆粉拍摄的训练图

豆宝宝新玩具又多一个

赛前训练😘

签不完的名

赛后场内采访：“对我来说，能有机会继续在明天出赛意味良多，养伤休战这么久之后能连赢两场，让我感觉非常不错，对此我很满意，对大家的支持我也感激不尽。”
“我需要多打比赛，我需要身体健康，我需要保持不错的训练，当然前两轮的单打比赛会有帮助，甚至第一场双打也一样，比赛的胜利和球场上的时间都会帮我，每一天能有机会上场打球也是非常棒的消息，非常高兴。”
“很开心我能在养伤这么久之后回归赛场，很高兴重新感受到了竞争力，这就是我想要的全部，接下来让我们看看能走多远吧。”

凭借在布里斯班两连胜晋级八强收获的50个积分，豆子的世界排名继续飙升221位，即时排名来到世界第451位💪💪💪💪💪💪

“我认为我在比赛开始的时候打得很好，有很好的决心。比赛前我看了对手的录像，他在底线打得非常稳定，所以比赛开始后，我试着在底线打得更有侵略性。效果很好，我认为这对我来说是一场积极的比赛，得到明天再次上场的机会对我来说意义重大。在远离职业巡回赛之外很长一段时间后，取得两场连胜，这让我感觉很好。”
“我有一年时间没有感受过真实比赛的紧张感，所以我的身体有些部分会感到有些肌肉疲劳。但总体而言，我的感觉还是很好。最重要的是做手术的腰髂和臀部位置，已经完全不困扰我了。这对我来说是超级重要的。
目前，我的脚的反应良好。这一直是我的主要问题，以前给我带来过很多麻烦。目前我可以毫无限制地移动，这让我非常高兴，无疑也能打得更好！”
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Instagram更新照片庆祝在布里斯班闯进八强：Great night in Brisbane. Very happy for the win and into the quarterfinals tomorrow. Thanks to an amazing crowd and all the support around the world. Vamos!💪💪💪💪💪💪

赛前训练💪💪💪💪💪💪

布里斯班站男单1/4决赛，纳达尔在第二盘错失3个赛末点遭遇大逆转，决胜盘疑似髋关节位置再次出现伤病，接受短暂治疗的他坚持打完了比赛，最终以7-5/6-7(6)/3-6不敌汤普森无缘四强。
跪求无碍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

纳达尔：我希望只是肌肉累了，今天的状况和去年澳网的伤完全不一样🙏🙏🙏
在赛后发布会上，豆子确认了出状况的位置和去年澳网受伤的部位大抵相同，但情况却完全不一样：“是的，位置很相似，但情况完全不一样，我感觉现在更多是肌肉的问题，去年则是肌腱出了状况。”
“我感觉是肌肉累了，和去年的受伤完全不一样，当时是立马就感受到了剧痛，今天就没什么感觉，唯一的问题是因为出状况是同样的部位，所以你会比平常更害怕。”
“理想状态下，希望这只是肌肉的超负荷，因为过去几天的投入和今天这场艰苦的比赛，这是最完美的情况，我们团队知道这种事情可能发生，这也是为什么我一直说，我的目标是在几个月之内找回竞争力。”
“从这个角度来说，你们知道的信息并不算全面，你们可能只看到了我过去两场比赛打得很好，是的，状态确实很不错，但我已经一年没打比赛了，我的身体什么情况都有可能发生，所以希望只是肌肉超负荷了，这也是正常的恢复过程。如果真的是这样的话，那就太完美了。”
“我之前也说过了，我现在回来参赛不是冲着冠军来的，我只是努力以积极的姿态重返赛场，目前的回归看起来很积极，让我们再看看吧。”
“我真的希望明天的感觉能越来越好，后天也可以变得更好，那就是完美的消息了；如果不是这样的话，那就继续做检查，让我们等等看吧。”
豆子表示现在应该保持冷静，等待明天甚至后天醒来之后的情况如何。如果未来两天状况不错的话，他想恢复训练备战澳网；如果状况不好的话，他会再次进行检查，目前他对任何事情都无法100%的确定🙏🙏🙏🙏🙏🙏

豆子在ins上告别了布里斯班，发文回顾了复出首站，他表示目前身体的状况还很难说，他希望只是肌肉的疲劳，未来两天会做更多的检查来确定，接下来他将按照计划前往墨尔本准备澳网🙏
“谢谢布里斯班的支持，今天是一场非常艰难的比赛，我本有机会赢球，不过要恭喜汤普森拿到胜利，他奉献了高水准的表现，很多环节都打得非常棒，干得很好，恭喜赢球。”
“我没能打出像前两轮一样的球质，但即使如此也有很好的机会赢得胜利，这些都是我复出过程中需要经历的部分。”
“我在接受了手术的相似位置有些小感觉，不好的感觉，但现在还为时尚早，说不出是什么情况，希望只是肌肉的超负荷，未来两天我会做更多的检查，如果真的只是肌肉疲劳的话，那就是非常积极的一周了。”
“布里斯班行程结束，下一站：墨尔本！”🙏🙏🙏🙏🙏🙏

近日托尼叔叔在西班牙报纸《El Pais》上更新了专栏，剖析了纳达尔的伤病往事以及接下来拉法团队的战略计划。
虽然复出首站就再次遭遇伤病打击，但托尼叔叔对自己的侄子依然充满信心，他也表示纳达尔为了热爱而坚持继续战斗，总是值得的。
「我已经记不清这是纳达尔第多少次受伤了，经历了一年的休整之后，拉法在上周的布里斯班重返赛场，与之前的情况一样，他的复出表现似乎并没有因为长期休战而受到影响。确实，他在第三场对阵汤普森的比赛中输球了，身体上的不适让他无缘四强，但他的精彩表现的确也给我们带来了某种假象——这次重伤休赛好像只是一场海市蜃楼。
纳达尔第一次面对类似的大伤，还要追溯到遥远的2005年12月，当时他的左脚被发现了先天性的疾病，那次挫折让他从2005年11月休息到了次年2月。纳达尔的复出地点选在了法国马赛，最终他在半决赛中输给了法国选手克莱门特。不过仅仅一周之后，他又参加了迪拜500赛，并在那里击败了当时的世界第一、硬地球场上几乎无人能敌的费德勒。那是我第一次惊讶地发现，拉法不仅康复了，而且身体状况也有了进步。
我想我可以肯定的说，在他被迫伤停后的所有复出之旅中，他都成功地完成了一些不太常见、超乎寻常的成就。
但我知道这一次的情况要复杂得多，这可能会是我们最后一次看到他从伤病之中重新回归。原因非常简单，在之前的复出中，他都是和同时代的网球运动员竞争，而目前他的对手要年轻得多，并且正在流行一种新的打法，其中最决定性的特征之一，就是击球的力量和越来越快的速度。
我能明白，拉法肯定也明白，他的年龄，确切地说，他的身体所遭受的消耗，并不是总能“原谅”他。他和团队都非常清楚，他已经不能再过分依赖自己的双腿和身体的耐力了，想要提高成功的机率，需要改变他的比赛策略。他别无选择，只能缩短回合数，更加果断地下分。当然，这也是他的目的。不过这种变化是否足够，仍然是一个疑问，将在未来几个月内得到解答。挑战是困难的——没有人可以忽视这一点——但对我来说，我的侄子已经让我习惯了去相信他。基于过往他所带给我的一切，这一次我还会继续相信他。
远离赛场的349天并不是一段轻松的日子，有很多天都是在不确定和疑虑中度过的。在第一次确切地知晓病情之后，他做出了接受手术的艰难决定。拉法知道自己的年龄，但为了寻找治疗伤病并重新回归球场的方法，他只能面对复杂的手术干预和漫长艰难的康复过程，而且恢复结果如何也不确定。由Ángel Ruiz Cotorro医生领导的医疗小组，支持帮助他度过了许多天的痛苦和绝望时刻，在此期间，不断取得的小进步和坚定不移的意志力，让拉法在十月份看到了隧道尽头的曙光，他也开始相信重返赛场是可行的。
毫无疑问，在这十个月里，拉法会考虑承受这么多的痛苦和不确定是否值得。我坚信，无论结果如何，他的战斗总是值得的。当纳达尔在布里斯班的复出首秀成功击败蒂姆时，我在他脸上看到了巨大的喜悦，这就是最好的证明。
也是在同一周，阿根廷的一家巨头广播电台采访了我，而他们的最后一个问题恰恰是，为什么拉法在几乎赢得了所有荣誉并且来到生涯末期（他可能已经是巡回赛中最年长的球员了），仍然渴望继续打球？我思考了很长时间给出的答案，随即也引发了他们的反思。 “你为什么要一直努力保住广播电台的领导位置呢？我想这和拉法继续打下去的原因是一样的，因为你给自己的职业赋予了一个目标，而它帮你带来了生活的意义。”
有时候我有一种感觉，在当今社会，工作本身多少是有些被过度斥责了，我听说某些权力部门在宣扬这样一种观念，说他们的目标是越来越少的工作时间，就好像工作是一种惩罚。但同时也有许多人，虽然默默无闻，可能经济状况也并不好，却以奉献、快乐和承诺的心态从事他们的职业，最重要的是，他们将自己的职业作为生命中宝贵的一部分，用它来做出有用的贡献并以此为生。
拉法就是他们中的一员。
我知道这样的说法可能会引起误解，因为拉法本身就是一个“享有特权”的人，他很幸运能从事自己喜欢的事业，并因此获得了巨大的成功和认可。尽管他的第一次大伤被医生诊断为有致残的可能，但他的职业生涯却非常的长寿，而他的动力和雄心壮志，就像许多西班牙公民一样，都来自于其他日常生活中的奖赏，正是这些远离聚光灯的奖励，帮助他赋予了生命的意义。
我想可以肯定的是，纳达尔将用尽自己所有的可能性继续打下去，因为相比网球从他身上所“夺走”的东西，他更热爱网球所给予他的一切。」

雪中的罗兰加洛斯❄️

就当一大家人去澳洲度了个假也不错让粉丝有幸看到了心心念念的小豆子