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吃饭一不小心就吃太饱了,还没有嚼碎就咽下去了。大忌啊。
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安分守己各安本分
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吃饭一不小心就吃太饱了,还吃的太快了,没有嚼碎就咽下去了。第一七分饱。第二细嚼慢咽。第三吃饭不说话不看电视。第四少荤多素。第五非时不食,一日只吃三餐,没有零食,没有宵夜。胃对心的影响很大。改变不好的生活习惯,早睡早起不熬夜。
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吃太饱容易加重心的负担。细嚼慢咽,七分饱。加油,养成良好的生活习惯,战胜疾病。
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熬夜一定不能熬啊。
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