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我今晚一定要跑10公里
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活在-当下
1L喂熊
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去年七月开始跑断断续续跑了这么多了,但最多跑5公里,超过就感觉坚持不下去,今晚我准备挑战一下1小时内跑10公里
送TA礼物
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1楼
2024-01-05 17:48
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罪不是人
我勒个去
8
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有机会 但感觉不大 加油
IP属地:广东
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2楼
2024-01-05 19:14
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张家界景航国际旅行社
北京旅游攻略费用多少攻略人均花费1000元左右,推荐经典路线故宫+长城+圆明园+天坛靠谱的攻略,让您想怎么玩就怎么玩,省钱省事省心
2024-10-13 09:23
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活在-当下
1L喂熊
1
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失败了
,跟着2大佬跑,后面跟不上了
IP属地:上海
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3楼
2024-01-05 19:32
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活在-当下
1L喂熊
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跑累了,骑自行车去了
IP属地:上海
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4楼
2024-01-05 19:32
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活在-当下
1L喂熊
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还是骑车舒服
IP属地:上海
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5楼
2024-01-05 19:51
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go名字不知道啊
亮了瞎了
9
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才157心率 你低估了你自己 顶一顶就能跑下去了
IP属地:广东
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6楼
2024-01-05 19:54
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患难风雨
前来围观
7
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每次加量不超过百分之二十
IP属地:江苏
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7楼
2024-01-05 20:19
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三刀流自来也
打酱油的
5
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不要勉强自己,一定要感觉没有不舒服再往多跑,过激后恢复不过来可能连5公里都跑不了了,好好珍惜能跑5公里的日子。
IP属地:天津
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8楼
2024-01-05 22:12
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愤怒的小捷豹
华丽飘过
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降低配速随便跑10的呀,我只能六分多配但能跑完10
IP属地:湖北
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9楼
2024-01-06 03:10
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来时路
打酱油的
5
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目标半马
IP属地:广东
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10楼
2024-01-06 22:36
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D丶r灬绿茶
华丽飘过
6
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这个东西莫要强求,量力而为,我也一样,每次都差一点
IP属地:重庆
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11楼
2024-01-10 19:59
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活在-当下
1L喂熊
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今天天气真不错10度左右,跑起来很舒服,完成了不怎么累
IP属地:上海
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12楼
2024-01-12 20:12
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常乐
鸭梨山大
11
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不要急,慢慢来。
IP属地:陕西
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13楼
2024-01-13 05:37
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