在场地不好的情况下，铲球的确是一项比较困难的任务。以下是一些建议：
1. 调整技巧: 在草皮绽开的情况下，你可能需要改变你的铲球方式以适应场地的状况。尝试使用更轻、更有控制的方式进行铲球，而不是全力扑出去的铲断扣的方式。这可能需要一些练习和耐心去掌握正确的力度和控制力。
2. 选择合适的鞋底: 有时候足球鞋底的材质可以帮助你在不同的地面上更好地行动和保持稳定性。选择一双适合草地作战的运动鞋可以提供更好的抓地力和舒适度,从而减少受伤的风险。
3. 注意安全第一: 如果觉得特别疼或者担心受伤的话，那么最好避免在这种不良条件下进行激烈的铲球动作。毕竟健康比比赛更重要！如果可能的话，可以考虑更换到其他条件较好的球场进行训练或比赛。
4. 与队友配合与沟通: 和你的防守队员一起制定策略并进行有效的沟通和合作也是一个好的方法来提高对球的争夺并降低铲球的需求。通过默契的传接球和跑位，有时候可以避免不必要的身体接触和对场地的过度依赖。