焦虑症吧 关注:172,294贴子:3,942,862
  • 5回复贴,共1
求助

点了外卖。大鼓米线,发现上面没有封条,开始焦虑

只看楼主收藏回复

然后再联想到快递员打电话,铃就响了一下。也没接通就挂了。吃着吃着就突然心跳加快,心慌。在想外卖员会不会投毒之类的
怎么办,好烦啊,吃了3年药,现在按医生说的停药快2个月了,感觉乱想的症状又上来了。
关键是有时候根本分不清到底是真的症状还是焦虑导致的!!!感觉过的好累,但凡有一点身体上的变化就无限放大了。
有大佬在吗 我这应该不是中毒之类的吧,吃了大概三分之一,越来越慌,心跳加快就没吃了


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-01-09 12:28回复
    你还是典型的焦虑,问题是关键还是你的思维模式,灾难化、敏感多疑,这是服药解决不了的。我也是两次停药两次复发,现在不吃药了,靠看书改变认知自我调节,现在快两年了,中间小复发很多次,但每次都能挺过来,不像以前一发病就要死要活的越来越严重。推荐你好好看看焦虑症的自救这本书。


    IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2024-01-09 20:20
    收起回复
      你好,你这个病症属于强迫症,疑病症,疑心病。焦虑,只是这个症状的最后结果外在表现。靠吃药只能起到很小的作用。真正的去根治好,需要通过心理辅导治疗和心理成长的训练,关注私信跟我联系,好好治疗,可以早日康复!


      IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-01-11 01:53
      回复
        典型的神经敏化,一点小的问题就会无限放大,灾难化思维,先看看书改变下认知


        IP属地:浙江5楼2024-01-11 11:01
        收起回复