【日记】240109|16岁高中男生，肚子减肥好难？_减肥吧

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体重从将近160斤到150斤，大腿的肉少了不少，肚子虽然小了但感觉肥肉变化不大，这是怎么回事，怎么减肚子这一大堆肉

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来自Android客户端1楼2024-01-09 17:21回复

我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答根据描述，减肚子需要针对腹部进行有氧运动和力量训练。推荐尝试仰卧起坐、俯卧撑等动作来锻炼核心肌肉群；同时配合慢跑或快走的有氧运动加速脂肪燃烧。建议保持饮食均衡并控制热量摄入，持之以恒地坚持下去即可看到明显效果。

2楼2024-01-10 16:24

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IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2024-05-01 14:29

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