加油

xy影响的方面很多很多的

xy是万恶之源，是打开一切不顺的来源，必须戒除，加油！

应该是身体精力不如从前了吧

从多个角度分析：
1.XY花了多长时间，怎么可能持戒几天就能恢复了。病去如抽丝，所以是需要长时间的持戒，而且持戒是一生的课题。其次是感觉精神有所恢复，那就是有用的呀，只是持戒的时间还比较短，所以其他效果不明显而已。有很多的师兄们都是持戒上百天，几年才彻底恢复的。
2.反问一下，不持戒难道就会好吗？明确可知的是XY一定是不好的，什么适度也是不好的，既然知道是不好的，那就不用做，暂且不管戒色能恢复到什么程度，但是不戒色肯定是会更要糟糕和严重的呀。
3.持戒是一个系统的养生工程，除了不XY，还要改变生活的坏毛病，比如如果你还熬夜，那本身也是在伤害身体的呀。戒色不是万能，但是不戒是万万不能。
以上个人拙见，望师兄继续坚持，不要过多的在意过程中的结果，警惕心M的袭扰，坚持下去一定能恢复。

长者想象为父母，幼者想象为子女
或者在浏览器搜（玉历宝钞/阴律无情）修心，多看文章，见上一条
或者多做善事

具体情况具体分析。
我记得sy多了，把肝伤了，就会手软手抖。
不过也有可能是你写字姿势错了，跟以前不一样了。（如果不是这个原因，就考虑上面那条）

会影响，设置影响说话，说话都会没以前流利。思考问题脑子都变慢

肾精不足了，坐一会儿就累

绝对会影响的，我现在一握笔写字手就发抖，字写不成型。

好好戒色

有没有可能是久坐，身体不舒服

手筋属肝，肝肾同源，精血同源，SY伤肾也影响肝，筋受血滋养不够，就容易手抖，抽筋，使不上劲

肾气不足