卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？
卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？
卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？Hu
转眼间，2024年了，信誓旦旦计划“造人”的那些宝宝，很多已经成功怀孕了吧，如果还没有怀孕，一定要抓紧了哦。
相信对大家都知道，精子和卵子的结合、着床，才构成了新生命的最初的形态。因此，如果夫妻想要拥有一个健康聪明的宝宝，那么，就离不开高质量的精子还有卵子，那么，如果女性的卵子质量不佳，该怎么备孕成功呢?（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
2022年世纪女性健康管理大会——中西医结合孕产妇健康管理分会在国内盛情开幕，本次会议特别针对年龄超过30岁且Amh值明显下滑的妇女提出冶疗建议，如采用激素替代疗法、免疫抑制剂，并结合口服DHEAAMH复合备孕营养的复合方案，全方位修复女性生育系统。
中西医结合孕产妇健康管理分会：卵巢早衰的治疗方案
1、卵衰联合治疗方案主要包括：药物疗法、手术疗法及中医疗法、联合疗法等。
①药物疗法主要使用性激素类药如雌激素、孕激素等，以弥补卵巢分泌不足。手术疗法则着重于卵巢移植或唤醒手术以恢复卵巢功能。
②中医疗法涵盖中药内服、针灸、推拿等手段。
③联合疗法：配合服用DHEA AMH 复合源营养，
结合上述任何一种以上的治疗方案。
DHEA AMH ——卵巢早衰改善方案
卵巢早衰改善方案——助力维持卵母细胞质量
你是不是一直在苦恼自己的卵子不够多？那今天我要告诉你一个好消息！最近科学家们发现了一种神奇的方法——添加“欧联”认证过的DHEAAMH到你的日常生活中，这样就能轻松促进卵泡的募集，帮助那些想要宝宝的女生卵泡茁壮成长啦！
首先，DHEAAMH能够激发胰岛素样生长因子的分泌，这种东西像遥控器一样，能够远程控制促性腺激素的活性！是不是感觉很神奇呢？因此呀，如果你能在开始促排卵周期之前，坚持服用DHEAAMH，大约8周以后，你会惊讶地发现，你体内的IGF-1水平突然飙升，卵泡里的雄激素水平也随之上升，这样促进了颗粒细胞释放出更多的AMH和抑制素哦！
更令人兴奋的是，DHEAAMH还有许多其他神奇的功效哦！研究发现，DHEAAMH还能将颗粒细胞FSH受体大量生产出来，让颗粒细胞对FSH更加敏感，进而推动雌激素的制造和卵泡蓬勃发展。更有甚者，它还能同时提升颗粒细胞AR的表达哦！这意味着什么呢？那就是它或许能够通过调控AR的表达或者参与AR的信号传输来参与到我们卵泡的生长发育和募集中去呢！
面对这个诱惑力十足的新发现，相信很多妹子已经迫不及待地想要尝试了吧？但是别急，我们还要继续深入探讨一下！
现在我们来举例说明，DHEAAMH的使用会有怎样震撼人心的效果？在等待进行试管婴儿周期的女性人群中，虽然每个月只有约1%的人会意外自然受孕，但是如果这些人选择服用DHEAAMH的话，有60个人中就会有高达33人成功自然怀孕！这比原来整整高了21倍之多啊！而且，这种组合治疗方法还能在自然受孕前至少提前两星期。这就意味着，只要你喝对了营养补剂，就算没有经过专业医生的促性腺激素刺激，依然有可能拥有健康的卵泡和成功的受孕机会！是不是很心动呢？不防试试哦~~~
怎样看卵子质量如何？
正常情况下，大家都会用卵泡的发育情况来衡量卵子质量的高低。因此，如果想要知道自己的卵子质量到底如何，我们可以在月经周期当中的第12天的时候去医院进行超声方面的监测以此来确定卵泡的发育的具体情况。
有些女性朋友她们在进行排卵期的测排的时候，试纸一直无法测到强阳的结果，这种情况就很有可能是由于女性的卵子质量不佳，在卵子发育尚未成熟的时候就已经被排出。不过这种情况的发生也仅仅只是一种可能性而已，由于每个人的具体情况不同，一些女性，即便是成功的排卵了，但是在测排的时候也同样事有可能会测不到强阳性的。
影响卵子质量的因素
1. 年龄
我们应该都知道，女性的年龄如果越大的话，她的卵子的质量也就因此而相对的越差，这正是因为随着女性年龄的逐渐增长，人体当中的各个器官的功能都会慢慢的衰退，
同样的卵巢也是如此，卵巢的状态直接关系到女性的卵子的质量，卵子质量则首先取决于女性的年龄。因此，尽早备孕这一点是很重要的。
2. 同房
适当进行同房对提高卵巢功能来说是相当有利的，不过需要特别注意的是，在月经期间的时候一定要避免同房。
由于在这个期间同房的话很有可能会导致感染以及一些病症的发生，从而会对女性的卵子的质量造成一定的复民啊影响，经期同房这一作法还有可能会刺激女性产生出大量的抗精子物质，对怀孕造成一定的影响。
3. 人工流产
现在有不少女性都曾经有过人工流产的经历，多次进行人工流这种作法非常容易让子宫内膜受到一定的损伤，导致妇科感染，从而影响到女性体内雌孕激素的变化，最终影响到卵巢的生理状态还有卵子的发育。
4. 生活习惯
想要生育健康，生活习惯方面一定要良好，不少人都有吸烟饮酒的这种不良习惯或者是熬夜的习惯
这些不良习惯会严重的影响到女性的内分泌，最终则会影响到卵巢的健康，从而降低卵子的质量。因此，我们保证自己能够有一个非常好的生活习惯，这一点是至关重要的。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
如何快速怀孕？
1. 多吃提高精子和卵子活力的食物
只有当精子和卵子都处在高度活力的状态，才能够有利于优质的受精卵的形成，从而提高孕育出健康可爱，聪明伶俐的宝宝的机率。
研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。
富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
富含精氨酸食物有很多，主要分为鱼类和坚果类食物，例如海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、木松鱼、花生仁、核桃以及芝麻等。
2. 消除影响受孕的不良情绪及心理障碍
女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。
心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。
在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。
3. 受孕时抓住卵巢排卵的时间
通过最新的研究结果表明，女性朋友每个月排卵之前的3天到排卵之后的1天内，是女性朋友容易受孕的最佳时期，这段时期在医学上被称作为易孕阶段，而且受孕率的最高峰则是排卵的当天。
因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。
4. 采取利于受孕的姿势
对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，啪啪时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并啪啪后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。
5. 剖宫产后再孕要把握好时间
剖宫产后再怀孕，最安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口，在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话，在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至威胁生命。
6. 夫妻同房时注意营造性高潮
在选择好的最佳受孕日里，夫妻宜先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。
在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。
7. 去医院做口腔检查
牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显着增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物，炎症细胞和液体渗出就会增多，容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎，会使局部的炎症反应更为加重。
妊娠期还容易发生龋齿，如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙，包括牙齿，导致牙齿的龋蚀速度加快，以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。
8. 提前3个月补充DHEAAMH
可以通过口服DHEAAMH激活卵巢，让身体由内到外的年轻化。尤其是针对于希望生殖出于年轻态，适合追求生殖旺盛或者是备孕的女性。
补充体内因生理或病理损失的雌性激素。女性超过35岁雌性激素就开始逐渐下降。由于生理老化、营养不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素会出现断崖式的下降，这也是生殖老化的很重要的一个因素。
巢内功能衰退，表面凹凸不平，质地变硬，巢内分泌水平下降，到40岁时，分泌水平只有20岁的1/4，内分泌严重失调、抵抗力下降。有20%的几率，会在血中能够检出巢内的抗体，因身体免疫能力差导致的卵子质量差，可以补充DHEAAMH 营养，DHEAAMH 帮助调节体内雌-生长素水平，可以有效的改善卵巢功能，提高卵子质量。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
助孕食物
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
7、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法:
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
8、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法:
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
备孕注意事项
孕前注意事项1：尽量做个孕前检查
孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。
孕前注意事项2：培养好的饮食习惯
怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。
孕前注意事项3：养成良好的生活习惯
女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？
卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？Hu
转眼间，2024年了，信誓旦旦计划“造人”的那些宝宝，很多已经成功怀孕了吧，如果还没有怀孕，一定要抓紧了哦。
相信对大家都知道，精子和卵子的结合、着床，才构成了新生命的最初的形态。因此，如果夫妻想要拥有一个健康聪明的宝宝，那么，就离不开高质量的精子还有卵子，那么，如果女性的卵子质量不佳，该怎么备孕成功呢?（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
2022年世纪女性健康管理大会——中西医结合孕产妇健康管理分会在国内盛情开幕，本次会议特别针对年龄超过30岁且Amh值明显下滑的妇女提出冶疗建议，如采用激素替代疗法、免疫抑制剂，并结合口服DHEAAMH复合备孕营养的复合方案，全方位修复女性生育系统。
中西医结合孕产妇健康管理分会：卵巢早衰的治疗方案
1、卵衰联合治疗方案主要包括：药物疗法、手术疗法及中医疗法、联合疗法等。
①药物疗法主要使用性激素类药如雌激素、孕激素等，以弥补卵巢分泌不足。手术疗法则着重于卵巢移植或唤醒手术以恢复卵巢功能。
②中医疗法涵盖中药内服、针灸、推拿等手段。
③联合疗法：配合服用DHEA AMH 复合源营养，
结合上述任何一种以上的治疗方案。
DHEA AMH ——卵巢早衰改善方案
卵巢早衰改善方案——助力维持卵母细胞质量
你是不是一直在苦恼自己的卵子不够多？那今天我要告诉你一个好消息！最近科学家们发现了一种神奇的方法——添加“欧联”认证过的DHEAAMH到你的日常生活中，这样就能轻松促进卵泡的募集，帮助那些想要宝宝的女生卵泡茁壮成长啦！
首先，DHEAAMH能够激发胰岛素样生长因子的分泌，这种东西像遥控器一样，能够远程控制促性腺激素的活性！是不是感觉很神奇呢？因此呀，如果你能在开始促排卵周期之前，坚持服用DHEAAMH，大约8周以后，你会惊讶地发现，你体内的IGF-1水平突然飙升，卵泡里的雄激素水平也随之上升，这样促进了颗粒细胞释放出更多的AMH和抑制素哦！
更令人兴奋的是，DHEAAMH还有许多其他神奇的功效哦！研究发现，DHEAAMH还能将颗粒细胞FSH受体大量生产出来，让颗粒细胞对FSH更加敏感，进而推动雌激素的制造和卵泡蓬勃发展。更有甚者，它还能同时提升颗粒细胞AR的表达哦！这意味着什么呢？那就是它或许能够通过调控AR的表达或者参与AR的信号传输来参与到我们卵泡的生长发育和募集中去呢！
面对这个诱惑力十足的新发现，相信很多妹子已经迫不及待地想要尝试了吧？但是别急，我们还要继续深入探讨一下！
现在我们来举例说明，DHEAAMH的使用会有怎样震撼人心的效果？在等待进行试管婴儿周期的女性人群中，虽然每个月只有约1%的人会意外自然受孕，但是如果这些人选择服用DHEAAMH的话，有60个人中就会有高达33人成功自然怀孕！这比原来整整高了21倍之多啊！而且，这种组合治疗方法还能在自然受孕前至少提前两星期。这就意味着，只要你喝对了营养补剂，就算没有经过专业医生的促性腺激素刺激，依然有可能拥有健康的卵泡和成功的受孕机会！是不是很心动呢？不防试试哦~~~
怎样看卵子质量如何？
正常情况下，大家都会用卵泡的发育情况来衡量卵子质量的高低。因此，如果想要知道自己的卵子质量到底如何，我们可以在月经周期当中的第12天的时候去医院进行超声方面的监测以此来确定卵泡的发育的具体情况。
有些女性朋友她们在进行排卵期的测排的时候，试纸一直无法测到强阳的结果，这种情况就很有可能是由于女性的卵子质量不佳，在卵子发育尚未成熟的时候就已经被排出。不过这种情况的发生也仅仅只是一种可能性而已，由于每个人的具体情况不同，一些女性，即便是成功的排卵了，但是在测排的时候也同样事有可能会测不到强阳性的。
影响卵子质量的因素
1. 年龄
我们应该都知道，女性的年龄如果越大的话，她的卵子的质量也就因此而相对的越差，这正是因为随着女性年龄的逐渐增长，人体当中的各个器官的功能都会慢慢的衰退，
同样的卵巢也是如此，卵巢的状态直接关系到女性的卵子的质量，卵子质量则首先取决于女性的年龄。因此，尽早备孕这一点是很重要的。
2. 同房
适当进行同房对提高卵巢功能来说是相当有利的，不过需要特别注意的是，在月经期间的时候一定要避免同房。
由于在这个期间同房的话很有可能会导致感染以及一些病症的发生，从而会对女性的卵子的质量造成一定的复民啊影响，经期同房这一作法还有可能会刺激女性产生出大量的抗精子物质，对怀孕造成一定的影响。
3. 人工流产
现在有不少女性都曾经有过人工流产的经历，多次进行人工流这种作法非常容易让子宫内膜受到一定的损伤，导致妇科感染，从而影响到女性体内雌孕激素的变化，最终影响到卵巢的生理状态还有卵子的发育。
4. 生活习惯
想要生育健康，生活习惯方面一定要良好，不少人都有吸烟饮酒的这种不良习惯或者是熬夜的习惯
这些不良习惯会严重的影响到女性的内分泌，最终则会影响到卵巢的健康，从而降低卵子的质量。因此，我们保证自己能够有一个非常好的生活习惯，这一点是至关重要的。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
如何快速怀孕？
1. 多吃提高精子和卵子活力的食物
只有当精子和卵子都处在高度活力的状态，才能够有利于优质的受精卵的形成，从而提高孕育出健康可爱，聪明伶俐的宝宝的机率。
研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。
富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
富含精氨酸食物有很多，主要分为鱼类和坚果类食物，例如海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、木松鱼、花生仁、核桃以及芝麻等。
2. 消除影响受孕的不良情绪及心理障碍
女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。
心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。
在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。
3. 受孕时抓住卵巢排卵的时间
通过最新的研究结果表明，女性朋友每个月排卵之前的3天到排卵之后的1天内，是女性朋友容易受孕的最佳时期，这段时期在医学上被称作为易孕阶段，而且受孕率的最高峰则是排卵的当天。
因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。
4. 采取利于受孕的姿势
对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，啪啪时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并啪啪后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。
5. 剖宫产后再孕要把握好时间
剖宫产后再怀孕，最安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口，在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话，在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至威胁生命。
6. 夫妻同房时注意营造性高潮
在选择好的最佳受孕日里，夫妻宜先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。
在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。
7. 去医院做口腔检查
牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显着增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物，炎症细胞和液体渗出就会增多，容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎，会使局部的炎症反应更为加重。
妊娠期还容易发生龋齿，如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙，包括牙齿，导致牙齿的龋蚀速度加快，以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。
8. 提前3个月补充DHEAAMH
可以通过口服DHEAAMH激活卵巢，让身体由内到外的年轻化。尤其是针对于希望生殖出于年轻态，适合追求生殖旺盛或者是备孕的女性。
补充体内因生理或病理损失的雌性激素。女性超过35岁雌性激素就开始逐渐下降。由于生理老化、营养不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素会出现断崖式的下降，这也是生殖老化的很重要的一个因素。
巢内功能衰退，表面凹凸不平，质地变硬，巢内分泌水平下降，到40岁时，分泌水平只有20岁的1/4，内分泌严重失调、抵抗力下降。有20%的几率，会在血中能够检出巢内的抗体，因身体免疫能力差导致的卵子质量差，可以补充DHEAAMH 营养，DHEAAMH 帮助调节体内雌-生长素水平，可以有效的改善卵巢功能，提高卵子质量。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
助孕食物
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
7、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法:
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
8、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法:
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
备孕注意事项
孕前注意事项1：尽量做个孕前检查
孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。
孕前注意事项2：培养好的饮食习惯
怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。
孕前注意事项3：养成良好的生活习惯
女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。（卵子质量差可以自然怀孕吗？想怀孕吃什么补卵子？）
