加油加油，尽量不要

意淫就算破戒了

算，只要沉迷意淫就算破戒，光看不撸、光撸不射，这些都是思想误区，你还得多学习戒色文章提高觉悟。

万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人。

算。决定戒色后就不要再存有任何侥幸贪恋心理，只撸不射会导致憋精，憋精容易导致前列腺方面的疾病，对身体危害很大，一定要彻底杜绝这种情况的发生！

兄弟，这样也算破戒，下次不要这样了，会暗漏的。

我觉得算，毕竟有想破戒的想法，并且实施了，只不过最后关头硬生生憋住了而已。然后经常憋精对身体不好，建议不要这样。

片段一、
贪爱女身者，多计女身净，实则思女身，全无一毫净。腹中屎尿有臭气，脓血之聚，外假香涂，内惟臭秽，不净流溢，所以真正观察的话，女身内外具足不净，即使穿上漂亮的衣服，戴上金耳环、金鼻环、金脐环、金项链，也只是衣服和装饰物漂亮，并不是人体漂亮。很多人有种迷乱的错觉在作怪，喜欢把装饰物与身体混为一谈，其实人体就像一个装满不净粪的瓶子，只不过外面用五色绸缎包着而已。使人生贪的女身，藏在华丽衣服与装饰下的，实际上是令人厌恶的本性。
片段二、
不净观重点是在思考和观想上，而不是视觉冲击上！修习不净观时，先静下来，深呼吸10次。然后好好的想一想，去掉皮肤后，自己身体里的都是些什么？去除表面的一层皮肤，里面时黄色的脂肪，红色的血液，红色的肌肉，和五颜六色的内脏。去除肌肉，脂肪，内脏和臭烘烘的大小便后，就只剩下白森森的骨头了，最后剖析骨头，除了沉淀的钙质，还有什么呢？
自己的身体是如此，那每个人的身体都是如此，如果美女的皮肤是透明的，你看到的是皮肤里面的东西，那你还会有邪念吗？最后再反观一下我们的贪心和色心，在无数次的轮回时，生为男身就喜欢女的，生为女身就喜欢男的，（客观分析:作者以不能降服心魔，做不了自己的主的意思去讲解）这都是一种长久以来的不良习气，并且贪心看不见，摸不到，贪欲的本体就像虚空一样，你为什么会为这个虚无的欲望而烦躁呢？如果你不信有前生来世，也没有关系，想一想这一生你的欲望已经得到过多少次的满足，可现在呢，你不是依然在欲望的痛苦中无法摆脱。再思考一下，我们所贪执的人身，本来是大便小便，脓血鼻涕以及各种大虫小虫等不净物构成的。实际上人的身体就是一个装满各种不净物的肉皮口袋。我们为什么会对他升起贪染之心呢，对于你所贪爱的人，假如他身体的一部分残缺了，你是否还会像原来一样喜欢他呢。比如你所贪执的那个人鼻子没有了，或者是眼睛、耳朵没有了，那你还会对他生欢喜心吗？
下面讲讲人体构成：
1，300多根白骨和180多个关节，安装成了一个框架
2，900多块肌腱把骨骼和关节连接起来。
3，900多个血淋淋的肉块和器官把框架填满。
4，用血淋淋的皮肉把整个框架包裹起来。
5，再用一层光滑性感的表皮把整个框体包装起来。
6，在表皮上面开9个大孔和无数个小孔用来排泄**，两只眼睛用来排泄眼屎，两个鼻孔排出鼻涕，两只耳朵排出耳垢，一张嘴巴排出痰唾，一个尿道排出尿液，一个肛门排出粪便，无数个毛孔排出汗液和油脂
人的肉体就是这些肮脏腥臭的血肉组合起来的。如果把这些血肉拆开，分类摆成一堆一堆的，你所爱的是哪一堆？是那堆白骨？那堆肉块？那两张皮？还是那些排泄物呢？如果你所爱的不是某一个部分，而是组合起来的整体，那么你错了，因为你所看的，只是表面那一层皮，那张被骨头撑起来的皮，而那层皮里面，填充的全是血淋淋的肮脏物。好好想一想，你所贪恋的到底是什么？你所喜欢的到底在哪里呢？每天抽出20分钟，认真观想和思考一下，邪念就会越来越弱。可如果平时没有坚持修习，等到淫念泛起时才想起用不净观，那就很难掌控自己了。
片段三、
不净观之假象
你看到的很多都是假象:妆扮是假象，人皮是假象，干净是假象。
①妆扮后是假象，有一些女生化妆后我以为是另一个人，涂粉变白但是她并不是那样白甚至表皮比较黑黄，小眼睛变大了，眼睫毛加长了，涂精油让皮肤发亮光滑但其实她的皮也不亮不滑，嘴巴涂点口红也是显得红润，但是没有口红嘴巴上难免有口水味道。除此之外，还有一切衣物的装饰都容易给我们造成假象(说白了是我们的幻想），因为一切装扮不属于她身体的一部分。
②人皮是人的一部分而不是全部，人们只能看到外面的表皮而看不到里面的血肉筋骨屎尿，这样就造成一种假象，如果人皮是人的全部，那人和植物标本有什么区别，死的？还有，人表皮上有1000种细菌微生物，如果我们有一双像显微镜一样高精度的眼睛将葡萄球菌和链球菌等等一切细菌看得一清二楚，你还觉得人表皮光滑可爱吗？
③干净的样子是假象，你想想我们每天洗手洗脸才能保持干净，如果两三天不洗那样子美吗干净吗？洗澡的时候会搓出不少泥垢。
总之，我们要客观直面真相，不能自欺欺人，否則迷在淫欲之中难以自拔。
关于人的皮肤：你可能贪恋皮肤，但是你了解皮肤吗，你知道皮肤上有什么吗？皮肤只是一层皮，厚度在0.3毫米——4毫米不等，皮肤下是黄色的脂肪（保温层），皮肤里有八万四千毛孔，平均每一平方厘米就有120——150个毛孔，每个毛孔直径为0.02——0.05毫米，毛孔里有汗，油，尘垢，还有其他分泌物，这些为表皮微生物提供了舒适的生活环境，常见的细菌有表皮葡萄球菌，白色念珠菌，链球菌，绿脓杆菌，大肠杆菌等等，各种菌以菌落分布，尤其在人体腋下、肚脐等隐蔽潮湿地方更多，皮肤上的泥垢油垢也很密，不用显微镜 给你个放大镜 看看，你就看清楚了。还有八万四千毛孔里会有寄生虫螨虫，我不是恶心你，这

邪恶的东西为什么还要去碰它呢？😥正常人谁会整天满脑子在想这些猥琐事，戒除邪淫，是为了让自己重新奔向阳光，不再被邪恶的东西所控制😊不要再有任何侥幸之心啊，不赶走邪恶，美好的事物怎么敢靠近你呢？😥做个乐观阳光的人，好好孝顺父母，心存善念，有福之人才配拥有美好的人生😊加油！

这样做一样有危害，一样容易患前列腺炎，你这是思想误区，可以去看看戒为良药，里面有答案！

算，以后不要再这样了，邪淫对自己没有一点好处，贪图短短几秒的快感最后葬送掉自己的大好前程，想想都不值。

这是什么逻辑，都是破戒

心动精自走，戒色不仅要戒身体，还要戒思想