有什么办法早点走出来么 ，还有一堆后事没处理 现在两点多，10点多睡着的，现在睡不着了 担心自己身体健康，又睡不着觉想念父亲，脑子里都是父亲抢救时候和四时候的不好的脸 因为本身有抑郁症所以虽然比较痛苦但同时也比较冷漠..一边痛苦一边又不怎么在乎.. 也许下意识里在乎要不就不会睡不着了. 和我爸相依为命那么多年….请问如何能早点走出来呢 .
陌生的朋友首先请让我抱抱你。亲人离世是人生中最悲伤的几件事之一，初期经历伤痛短期无法释怀是正常现象。因为你发帖内容信息有限，我擅长的精神分析流派可能无法明确告诉你该如何早出来。我只有自己的一些小建议，1.处理好父亲的后事的同时，让自己也忙起来 2.不知道你抑郁症的程度，如果程度较高建议药物搭配咨询或多见见朋友 3.推荐给你一本书《最好的告别》。
