恐惧，是人类的一中本能的情绪反应，适度的恐惧对人类的生存是有利的，但不必要的，过分的恐惧却是有害的，是一种心里异常。恐艾症就是这样一种心理异常，它包括以下情形：自己明明知道自己的担忧似乎没必要，似乎些“过”了，但就是“万一”。陷入自己和自己斗的怪圈，活似自己挖坑將自己活埋，其痛苦程度可想而知。不必要的过分担心自己会得艾滋病，或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病，患者同时伴有一些情绪异常和行为异常，严重影响其学习，工作，生活及社会交往。治疗应该以心理健康治疗为主，这也是最关键的为什么会产生“恐艾症”?大部分“恐艾症”患者都有过不洁性交、吸毒等高危行为，而且多半具有一定的文化水平。他们也善于在网络上、现实中寻找解答，却依然对艾滋病的防治知识一知半解。其实，艾滋病病毒的感染确实与吸毒、不洁性史等行为有关，有过这类高危行为的人就会在心理上产生恐惧感，害怕自己感染了艾滋病。“恐艾症”导致的常见疾病和症状包括：1、慢性咽喉炎、口腔溃疡2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风6、心脏神经官能症、胃神经官能症7、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱9、早泄症、易感冒、免疫力低下并不是所有的“恐艾症”都可以简单的归到某一类恐惧症，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。根据真正诊断艾滋病的标准，感染上艾滋病病毒的人，全部都会出现抗体阳性。虽然目前研究发现，抗体阳性出现的时间有一段“窗口期”，但有过高危行为之后六周内检测不到抗体阳性可排除感染克服恐艾症的方法一，观息法观息法通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，进化内心负面情绪，恐艾症是思想制造了千奇百怪的“怕”，不停的控制不住的产生各种恐惧和担心。克服恐艾症化解消极观念是根本，所以进化思想，平衡情绪，恐艾也就自然不攻自破。克服恐艾症方法二，誓言法誓言法是运用“以音消音”的中和原理，通过有针对性的植入积极思想，替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想（如恐艾，抑郁，焦虑等），使我们潜意识里充满积极，乐观，和谐的信念。直接对产生问题的根源思想进行阻击。如能将上述两种客服恐艾症的方法结合应用，恐艾症状就会迎刃而解。在这儿要注意的是，人人都可能有恐惧，只是程度不同而已。恐艾症并不可怕，只要有良好的心态，配合有效的方法进行治疗，就没有解决不了的问题。相信科学检测：在窗口期以后做了HIV检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但是否感染应该以检测结果为主，这足以说明症状并不可信。 尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现 ，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！