滑雪消耗体力还是很大的，可以补充一下氨糖，很多运动员都补充氨糖，作用为合成人体关节软骨必要的基质，它能够合成蛋白聚糖，因此能够对关节软骨的再生和修复起到帮助，能够很好的缓解滑完雪后的膝盖酸痛！