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jjdjr2020
靛光学徒
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大家刚开始练习瑜伽疼不疼,就是身体比较僵硬,连简单的一字马与双盘都做不到,跟前没有老师,看着视频学习的,害怕受伤,大家刚开始怎么做的。如何度过新人期呢?
bedintruder
红光学徒
1
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疼得很,也是做不到,这个吧咋回事尽是神经病和广告
哦谦卑的神
金光上师
11
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慢慢拉筋,不能急
自己种花F
红光学徒
1
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有一起减肥的朋友吗,每天互相监督,一起打卡!
甜青糯
黄光学徒
3
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疼,但是瑜伽老师说,尽力就好,做不到就做简单版的就行了,一次吃不成个胖子
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