我自己，从上高中开始，每天就至少一杯咖啡，到现在大概有十年了，现在每天的一杯黑咖啡已经成为我生活中不可缺少的一部分，包括出差，旅游，回家都会带上我的咖啡，空闲的时候也会自己煮上一壶，这么久了，对我来说，就是常年早起，身体健康，也没什么问题，也没有很胖，自己很享受。