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这次硬拉对吗？经过上次吧友们的指导、调整了一下动作，这次有什么不对的地方吗？谢谢、

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视频来自：百度贴吧
IP属地:新疆1楼2024-01-23 23:56回复
    帮顶
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-01-24 14:08
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      练臀 感觉下的时候可以 但起感觉
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-01-24 14:30
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        臀围低一点，拖鞋踩硬地试试，发力感觉会好很多
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-01-24 17:48
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          不要抬头，头和背一条线就可以了
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2024-01-24 18:04
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            问一下做的时候腰痛怎么办
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-01-24 18:19
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              背尽量绷紧了，肩胛骨死死压下去，现在还是松动啊
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-01-24 19:46
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                腰应该凹进去的 这姿势不对
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-01-24 22:11
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                  屈膝
                  IP属地:云南来自iPhone客户端9楼2024-02-27 16:30
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                    个人不建议用哑铃 你这空间也够 考虑买个短杆杠铃
                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2024-03-06 09:48
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                      多重的哑铃?
                      我感觉加起来没有30公斤，做硬拉就没意义。
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-03-10 13:50
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                        长得好可爱
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-04-12 04:05
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                          你好像很紧张，放松
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-04-13 07:26
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