想快速恢复仅仅靠戒色是不够的，因为戒色仅仅是断恶，想快速恢复需要行善积福。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然桶里的水永远那么多。飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福才短时间满血复活的，你可以发愿帮助三千人人来行善积福加速恢复。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色来行善积福八个月满血复活。你可以每天固定帮助十个人早中晚各三个，坚持一年。用这个方法三年下 来你的命运都会发生翻天覆地的变化。

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！

实话说要挺久的，要下定决心呀兄弟！

没有定数的，白发的原因也有很多种。有一点是肯定的，js了比天天sy身体会好很多，脱发，白发问题也会缓解