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大家打多久手指会疼，食指中指感觉已废

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每天2小时，捏兜用食指第一第二节手指交界处，打了一周手指感觉关节痛，打算让食指歇歇换了中指拇指捏兜，昨天打了5,6个小时中指也有轻微痛感，食指是关节痛，中指更像是摩擦多了痛，有没有什么长期练习的方法呢？
皮筋0.55,2515,17cm短拉，应该也算比较轻的配置吧

食指腱鞘炎贴，中指纱布防摩擦
IP属地:广东1楼2024-01-28 15:49回复
    锁凤10。配置可以再轻点，用0.4皮
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-01-28 15:53
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      正常
      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2024-01-28 15:58
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        我原本以为吕布已经天下无敌了,没想到有人比他还勇猛,这是谁的部将?
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-01-28 16:23
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          我原本以为吕布已经天下无敌了,没想到有人比他还勇猛,这是谁的部将?


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-01-28 16:29
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            加藤鹰也不敢这么练
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2024-01-28 16:38
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              停几天保手吧
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-01-28 16:42
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                每天两小时？
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-01-28 16:44
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                  666
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2024-01-28 17:01
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                    戴个专用皮手套吧。
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2024-01-28 17:04
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                      歇一段时间就好了，然后反复，就有茧子了
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-01-28 17:10
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                        打那么长时间干嘛
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-01-28 17:46
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                          怎么这么努力？是要参加下一届的奥运比赛了吗？
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-01-28 17:51
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                            可以换只手持弓，我也差不多两手都废了，这两天流感刚好可以休息下
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-01-28 17:54
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                              小撸怡情，猛撸伤身。
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2024-01-28 18:33
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