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求助

失眠了,有人能帮帮我吗

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我是高一的学生,平时学习成绩中上等,比较乐观,也没有觉得自己特别特别累,从小睡眠都特别好,没有失眠过
但是从半个月前的一个晚上,那时我们还有一个周期末考试,我们十一点睡觉,但是我十二点到一点才睡着,有一点困意,但是有的热,一睁眼又没有了,清醒的能写三角函数
之后我的每个晚上都睡不好,但是第二天起来有很有精力,上课也不困(六点起床)
期末考试前一天晚上,我又失眠了,还是很清醒,起来上了三次厕所,哭了俩次,最后舍友起来安慰我,我感觉真的很不好意思,最后哭累了就睡着了,可能俩点多吧
后来我一直觉得是自己面临分班压力有点大,因为我和我的爸爸妈妈都比较想去火箭班,再加上我考了俩次班级第一,可能负担有点重吧,这些都是我和妈妈说,和同学说,他们猜测的,可是我从来都没有感觉到我的压力有大到我睡不着的地步。还有可能是因为我当时刚生完病
之后我放假了,考的我自己也很满意,年级名次进步了,第29名,因为下大雪封路了,我在同学家住了一晚,第二天爸爸妈妈接我回家,我得知自己假期要一个人去西安补课12天,数理化,我很生气,不是因为我不愿意,而是因为妈妈没有提前和我商量,后来我和妈妈聊了很久,最后我来到西安
现在是补课的倒数第五天,今天我爸爸过生日,我很开心和爸爸妈妈弟弟打了电话,晚上不上晚自习,我去大唐芙蓉园玩,吃了光遇的肯德基,买了喜欢的周边,喝了一杯蜜雪冰城的奶茶,回到宿舍
然后到十点半我上床,睡不着
十一点多,我起来和同学聊天到十一点五十
然后睡觉
舍友打呼噜说梦话,又睡不着了
爬起来玩手机,玩了一会睡在床上,本来很困了,一沾床,又他妈清醒了,感觉自己能做数学题
爬起来写补课班的讲义,然后感觉很无助发到知乎
是我内分泌失调了吗我也许要去做体检,奶奶的室友又打呼噜,没事反正也睡不着
我之前中午睡觉都失败,我以前睡觉十分钟以内入睡,现在半个小时左右
好无助啊,明天八点的化学课


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-01-29 01:43回复
    看我发的


    IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-02 10:10
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      朋友 关注一下联系我


      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-02-21 14:35
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