服食，又称为“服饵”，指服食药物或外丹。《服炁精义论》曰:绪药以代于谷，使炁味兼致脏腑而全也。服食有时服用药物，以达到帮助修炼的某些效用，或是辅助修炼。有时是为了代替饮食，以解决因为吃饭带来的负担，有时是为了服用外丹，以坚固自己的身体。但是服用外丹，必须有充足的内修作为根基，才能降伏其性，不为所制。