首先声明一下：我不声称这些内容是正确的，如果对看帖的朋友们有用，那就是很好的。
①如果有朋友执着这些内容的对错，那么我的看法是，与其纠结对错不如放下，解决痛苦；如果你觉得不科学，那希望我们人类的科技可以发展得猛烈一点，从而得以纠正这些信息，给我们提供更多真理，"行万里路"——比如踏出一小步，出银河系外面小游一趟，或者出宇宙外面一趟也行。
②如果有朋友担心这些内容可能误导人，给他人带来不正确的影响，但我也重复一遍，我不声称这些内容是正确的。另外，我觉得可以看一下道德经第10章，以及英文圈对此的理解(如下图)：不将自身意愿强加于他人，是至高的美德。不过我觉得这其实应该作为我们人类基本的礼貌：不管吸收了什么样的信息，不管你多么的认可，都不应该将之强迫到他人身上。

#问题1 : 那人si了会有灵魂嘛 或者意识 是不是si了 什么感受都没有了。
你想要了解的是灵性圈的意识/觉知(aware presence/ consciousness/ awareness/ pure being)的话。首先你可能认为灵魂是针对具体的一个人(拥有特定的自我、性格等特征)的对应的具有相同特性的灵性物，但宇宙并没有"自我"的概念，甚至没有"你和我"、"这里和那里"的概念，宇宙没有任何概念和定义。
然后说一下你的 觉知/意识 是什么。你在做事情时(思考、行动、放空)，其实都会有一个像是"神"的角度在看着自己，或多或少在意识到自己在做什么，不管你是宁静还是疯狂。"人在做天在看"——可以套用这句话来理解：你的觉知(纯粹的你)，就是在你所处的世界里，那个在看着你自己的"天"，所以可以说，你是自己的"神"。
而你的觉知，并不是独立于外界的(就像上面所说的：宇宙没有"你和我"的区分)，你的觉知是宇宙的一部分(当然啦，你整个人都是大自然的一部分)。
而你的身体是你的觉知的寄居处，你并不是你的头脑或者身体更不是你的感受，把你自己看作天空(神)，或者把自己看作大自然，你的感受和想法来来去去，只是天气变化运动，不是你——这里可以回答你的疑惑：是不是什么感受都没有了。
最后，我回忆的Rupert Spira的说法是，你的身体是觉知的一个寄居处，当身体消亡，你的觉知还是宇宙的觉知的一部分，这个觉知不在时间和空间的维度，不受时间和空间的影响。

和之前看佛法老师讲解的《金刚经》，有互通。无我相，无人相，无众生相，无寿者相，

#问题2：余恐之后，看书只能看中间的，如果要看向两边的话感觉眼睛就会转动的很僵硬，找不到以前没余恐看书的状态了，那个时候好像看书这些都是很自然的进行。
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只要你用眼，就会有注意力集中的地方、以及背景，你现在不接受你视线的背景了，你因为恐惧不接受自然的状态。
随着余恐的发展，很多人的呼吸和简单的身体动作可能都会不自然。
从恢复自然的角度出发，我觉得可以从锻炼身体、做室外活动开始，比如爬山、跑步，进入自然的忘我的状态。
记得sadhguru谈到过：我们现代人的运动严重不足，当你接触自然，做足够多的户外运动，很多神经官能症都可以消失。
也可以去了解很多企业家的日常路线，你会发现很多人一天运动几小时。
▮故事：青蛙看见蜈蚣那么多条腿，好奇他是怎么协调的，于是就此对蜈蚣提出疑问。蜈蚣听了也纳闷，于是也疑惑自己是如何协调那么多腿来走动，思考了一番后，蜈蚣发现自己腿打起架来，无法正常爬动了。

#问题3：补肾是正解吗
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想一下你离一个人十分健康的人，在身体和心理层面，差在哪里？你要怎么补？——你需要全身心平衡发展。
余恐的病症让你身体心理都消耗严重。身体长时间处于紧绷状态，会导致你的内脏、脊椎、免疫等都趋向于不健康的状态，这样的状态也更难维持一个清醒的头脑，于是进入恶性循环。
很多人是有各种隐症，或者一直困在一些不健康的心理模式(比如跟别人都是敌对的关系，每时每刻都活在挑战和压力之中；自己与别人是分离割裂的；对自己对他人都倾向于区分对错是非、评头论足而不是友善；活在过去和未来、懊悔和焦虑当中而不是专注当下)里，这些不平衡影响的是全身心。
有可能，有些人是小方面出了问题，所以专注这个方面后就大程度的改善。可以了解下自己是不是某些具体的方面出了问题，然后针对性的去改善，但最终改善自己还是不能仅限于一个方面。你的身体强壮起来，心理也健康起来，而且这些改善的动作就是当下能够去做的。

#问题4 活成了废人，如果我装疯卖傻，别人真的认为我是傻子后，可能余不余恐就不重要了
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你无比在意别人的看法。“当大家都认为我是傻子的时候”——所以，你总是想到别人认为你怎么怎么样。你看，你的命像是被别人的看法掌控一样。
▮但是你想转好，也不能反过来把别人当敌人看，因为你遇到的都是你，你和别人是一体的，宇宙本质是一体的。举个例子，你用手触碰一颗石头，你以为你感受到了石头，其实你感受到的只是你的手的皮肤传来的神经信息，你只是感受到了你自己；你看到蓝天白云建筑，你看到别人，你余恐，其实你都只是在感受你自己的眼睛，你一直都只是在感受你自己。
你遇到的一切都是你自己。而，你也把你遇到的一切当作自己对待，像爱自己一样爱一切，你就会和谐，这也是人际和谐交流的本质。当你余恐，就说明你没有把外界当作自己对待。这是不二论nonduality的内容。
▮然后，你还没有学会如何对自己好，如何爱自己。你充满了评判、充满了定义，"废人"这个词就能表现。但你不需要认可人类的定义，你遇到的就是最好的，为什么？因为你只有这些，无论你现在是有100块还是一亿(这些都只是定义)，这就是当前的唯一，这就是你的世界，你当前没有第二种可能，你只有唯一，你只有最好。你也必须从你的遇到的一切里，挖掘出宇宙给你的对你有用的信息，比如，让你学会了什么，吸取了什么教训，转好的方向，灵感。
▮所以，爱你自己，不管是你的头脑身体灵魂，还是你遇到的一切。冥想一下，充分活出生命力的你是怎样的，因此你遇到一切又会是怎样，你是怎样的表现，因此别人又是如何跟你产生友好的回应？按照你的冥想的景象，去过上这样的生活，感受你当前就是那样美好的的状态，不要在意余恐，因为你本身就拥有自然的表现，你需要的是达到自然、活出自然，而不是治这治那。

#问题5 自卑会伤害别人吗？
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从意识投射的角度来看，自卑的状态会投射很多不友好的意识出来，形成干扰的氛围，自卑的能量场也把周围的能量给拉低。余恐患者有时被说不礼貌，很可能是正确的。
▮自卑的心理经常具有攻击性，为什么？
因为余恐患者常常预想/幻想别人会认为自己怎样怎样的不好(其实是患者充满评判的表现)，然后充满恐惧，患者以为自己受到攻击，感觉面临挑战，把他人当作敌人，所以这种"弱者"的状态更倾向于投射出攻击的意识。
受攻击的对方感受到莫名的敌意，感觉像是无缘无故被拉入了一个漩涡。对方并不想被这样对待，当对方给出一些反抗的信息了，患者又觉得自己被攻击、被冤枉。
▮所以这是跨越界限打扰他人的动作。患者可能是有过类似的被欺负的情况，但是我们不要被过去给困住，需要不断成长，提高这方面的认知，看清人际关系动态。拒绝他人的攻击，也不攻击他人。接受自己，专注自己，尊重他人，与人相处不要充满评判和定义。

爱与安宁 Peace and Love

楼主说的挺好的，有点小启发