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减肥吧 关注：7,818,912贴子：93,660,739
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体重秤上面的数据，似乎还是挺有参考价值的。

只看楼主收藏回复

以前每天只吃1个煮鸡蛋，但上次提示我蛋白质不足，于是每天变成吃2-3个。
减重3.6斤后，蛋白质提示标准了。
IP属地:湖南1楼2024-02-04 16:41回复
    再看别的数据
    IP属地:湖南2楼2024-02-04 16:42
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      我晕，我脑袋短路了！这次不是减重3.6斤，是减重3.2斤。
      减了3.2斤后，从数据对比来看：
      脂肪少了1.74斤（这个不正常吧？脂肪才占减少重量的54.38%？我明明每天也有氧运动的啊）
      肌肉少了1.0斤
      水分少了1.8斤
      骨骼肌减少0.6斤
      基础代谢少了21.9kcal（从1486.1变成了1464.2）
      IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-02-04 17:30
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        我鸡蛋白4-5个！我邻居10个！鸡蛋不要自己花钱买她就使劲炫！通通不吃蛋黄！丢垃圾！那是优质脂肪能炼油的不适合减肥
        IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-02-05 08:46
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          不饿肚子不运动不限量吃饱14天瘦了20斤
          多吃蛋白质肉蔬菜瓜果粗粮低油低糖烹饪方法
          IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-02-26 15:15
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            你
            IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2024-03-28 00:58
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              马在天上飞
              IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2024-03-28 00:58
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                哥哥我是你的女孩啊
                IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2024-03-28 00:59
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                  哈哈哈哈🐢男
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2024-03-28 00:59
                  回复

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