感知幸福的能力是很重要的，我有几个感兴趣的事可以分享下，
1蒋勋老师的美学，你可以去b站看看视频，非常享受，很慢很舒适 ，真正去发现和体会人间有大美
2可以在夜深人静的时候，可以看看书，不要强迫自己，能看多少是多少，实在看不下去就去b站看看视频，很多有读书视频，或者优美句子分享！
我比较喜欢木心老师的文字，非常美，我还喜欢弘一法师的悲欣交集，了解他们的同时，也是和他们建立连接，心灵的共鸣，这个我觉得很有意思
3欣赏大自然的美景，少和人接触，多和花花草草接触，我每周买一支花，一个月也就40元，我看到花心情就特别好
你也根据你的实际情况去尝试，去挖掘，体会其中，一定有收获
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