锻炼10分钟可以吗？
Lee Hon Peng：
大热天气，可以练10分吗？。。。。太热了顶不到30分钟。凉爽的时候我还是可以练到30分钟的。。
kfcc：
练功是看自己病情轻重决定，病情重身体无力血气差的病患，因为体力不够，当然可以先10分钟开始。。慢慢增加，有些病患就连站都不能站立，可以先坐在没有靠背的椅子上甩先，等有力气了再增加时间。我看您的情况应该不是没有体力的病患啦！哈！如果您凉爽就锻炼30分钟，热就锻炼10分钟，我觉得不是很好啦！因为不稳定啦！连天气都可以影响您锻炼的时间，这样如果出现排毒调整不舒服，您不是吓到休息一段时间不敢锻炼了？哈！李师父教导上班族方便说才教导10分钟，活动下筋骨下可以，要治病锻炼10分钟我觉得是不够的啦！锻炼30分钟最好啦！我教学多年，锻炼10分钟反馈治病效果不佳不明显的很多，我教导他们锻炼30分钟就比较治病效果明显啦！