练左手吧(x)

换左手

啥运动量，这么快报废一条手

骨科医生遇到问题要不就是手术，要不就是休息，拿着这个去医院的康复科或者康复机构，运动的问题用运动解决，休息绝对不会好。
需要做的是改正动作，放松肌群和筋膜，加强肩部力量。我有个同学本科时成都体育学院的运动康复，他帮助了很多有运动损伤的省队羽毛球运动员，他们当中有些人甚至在肩部动过手术，打过封闭，但是积极治疗依旧可以重返赛场。

换左手，根据情况，酌情考虑颗粒

左手，祝康复

改左手，如果原来直拍顺便改左手横，我右手腕受伤，改左手，如果原来框架正确，有多球条件（教练、会发多球球友、发球机都OK）改起来很快，比新手重新练快无数倍，因为你做动作的时候发现不顺，你改成右手比划一下，再镜像复制到左手很容易的

练左手

运动康复靠谱的，我去骨科看膝盖，医生让我修养半年+做prp，去北医三院的运动康复科，进去5分钟让我出来了，给了我几个二维码，让我照着做。两天下楼能跑了，5天上楼膝盖不疼，现在3周了，开始能打发球机了。

变成黄金左直

改左手，换颗粒，迅速进入状态

换左手

正在受膝盖积液折磨中！

改左又能玩十年