说下自身情况吧，本人大一，身高1.7左右，体重92.75公斤（开学97现在已经减了一星期）

说下减肥动机吧，lz是从初小胖到大的，从初中开始胖子这个称号伴随我到了大学因为身材原因所以我很自卑

家里人和朋友都劝过我减肥，说太胖身体不好，于是我上学期就开始跑步

不过跑了两个星期就没跑了，一是因为我感觉我脚不行跑了一两天总是抽筋，第二是因为我没有了动力（哎女朋友跟我分手了）

于是减肥计划就不了了之

直到一个星期前，我的一位高中朋友被学校的女孩子要vx了，我就开始羡慕了因为他之前也是挺胖的，但是他高二开始就开始减肥从原来的190左右减到现在都140左右，整个人的气质还改变了lz狠狠羡慕了

如今看到他这个样子就坚定了我减肥的决心所以特意立此贴来记录减肥历程以及寻求吧友帮助

我打算从明天开始算打卡，之前的一个星期就不算了包括今天

我的计划是一天1600个跳绳60个开盒跳60同侧踢膝60个跨下击掌60个后踢腿60个

分四组做完，白天两组晚上两组

饮食方面我真不知道怎么吃，那些视频上的食品我一个大学生觉得太麻烦了，我只能做到明天正餐正常吃（油炸什么少吃）中午吃饱晚上少点，其他时间饿了喝水解决小零食奶茶什么通通戒了，我希望能起作用

作息规律，有点难，只能做到十二点之前睡不熬夜，起床七点半左右起床

差不多这样吧

从明天开始打卡，晚安