观想不出来就念断念口诀吧

这个虽然有文字版的，如果不能很好的领悟的话，但是我可以跟你说一下，你就想想你看到恶心画面，把它往自己贪念的部位上想象，要多练习，不要陷进去了，熟了之后能很好的控制贪念。

学会断念，想不出来可以思维危害

别信佛仔忽悠，元精越多人越高尚，两个月不漏自然能嫉色如仇。

只是一种辅助。
　　也得多多行善。

楼主，就是人体切面的样子。比如你想象将人体的腹部纵向切开，都是血淋淋的肉和大小肠，充斥着厕所里的那种味道，差不多就是这样。不净观是有淡化欲望的作用，不过作用更大的，起码对我来说，是对人体的尊重，对他人的尊重，更能淡化欲望，你是不会yy你尊重的人的