努力值只能把存档传pkhex上看，练级一周目滨海市两边，用对战搜索器，一开始去饲育屋草丛上面有个NPC用好运蛋，可以拿来刷经验。

努力值最好是抓完精灵就开始刷，带上努力值加倍的道具，这样自己比较好计算，第四世代都没办法在游戏里看努力值

幸运蛋可以去刷吉利蛋有百分五概率携带，带个小偷技能偷

可以准备个小本本，每1页记录1只宝可梦，第1行标记宝可梦的名字，第2行标记HP，空几行标记物攻，再空几行标记物防，再空几行标记特攻，再空几行标记特防，再空几行标记速度。然后开始打怪，写“正”字，每获得1点努力值就在相应的类别里画一笔。

家门口每打败1只龅牙狸获得1点Hp努力值（好像，待确认），每打败1只小猫怪获得1点物攻努力值，黑金市每打败1只小拳石获得1点物防努力值，森之洋馆每打败1只鬼斯获得1点特攻努力值，冲浪每打败1只玛瑙水母获得1点特防努力值，山洞每打败1只超音蝠获得1点速度努力值。

单项努力值Max252，6项总和Max510，每4点努力值可增加1点能力值。

已确认，家门口龅牙狸1点Ｈp努力值。