1、一般情况下，在瘦腿的前一天，需要进行局部清洁工作，尤其是小腿。前一天也应避免进行剧烈运动，如跳高，也不要喝酒，也需及时戒烟。
2、瘦腿后24小时内避免剧烈运动，建议少穿高跟鞋，避免锻炼腓肠肌，在、6小时内不要接触水。
同时应避免局部按摩、冰敷或热敷以及身体护理。
正常饮食应合理搭配肉类和蔬菜，禁止食用辛辣刺激性食物，容易引起毛细血管扩张。
对于运动员以及运动相关的职业人群来说，是禁忌或谨慎应用的，可能会存在一定的不良后果。