心理扫描
当一个人第一次失败,他会继续努力;当他第二次失败,甚至是第三次、第四次失败后,他依然会不屈不挠地和失败抗争。但是,很多人在他第五次甚至不到第五次失败,他就会彻底失去了继续努力的信心和勇气——他在心里就会产生这样绝望:自己是不会成功的。其实,失败只能代表是失败的“那一次”,不能说明“下一次”你还会失败,所以,不要被挫折吓到,你才会拥有成功的“下一次”。
人在受到挫折的时候,看事情必然笼罩一层阴影,判断常常失真。如果你在情绪欠佳时,能反躬自省,分析一下自己的所为,养成监督自己的习惯后,会对你有所帮助。心理治疗家认为判断失真是形成忧郁的基础。