特发性震颤听起来比较陌生，其实在生活中并不少见，具体表现为紧张激动、饥饿疲劳是容易手抖或头抖。一些患者的病症在喝酒后会短暂消失，待第二日会明显加重。特发性震颤具有起病隐匿、进展缓慢的特点，需要足够的重视。

　特发性震颤能自愈吗
　　特发性震颤并不能自愈，因为特发性震颤是一种运动障碍性疾病，必须通过医疗手段才能有效控制疾病。大部分特发性震颤的患者都需要进行药物治疗，一般选用。普奈洛尔和扑癫酮，二者可联合使用。还有部分患者可考虑苯二氮卓类等药物，同样具有疗效。

　详述特发性震颤的自我疗法
　　1、保持充足的睡眠
　　中医认为特发性震颤的产生与肝肾亏虚有关，因此治疗时一定要保持充足的睡眠，因为熬夜会损伤患者的肝血，肝血又会影响到肾精的生化，不利于疾病的康复。因此特发性震颤的患者在治疗期间内要注意保持充足的睡眠，养成早睡早起的良好习惯。

　2、加强锻炼
　　特发性震颤的中老年患者在治疗期间要注意加强锻炼，提高自己身体的免疫力，可以做一些简单的体操运动，对特发性震颤的康复有积极作用。

3、心理调节
　　经常处于紧张激动的状态，对特发性正常的恢复非常不利，因此患者要注意做好心理调节，正确的认识疾病，增强自己对治愈疾病的信心，不要存在负面情绪，也不要因为疾病而有心理压力。必要的时候，患者可以向家人和医生寻求帮助。

特发性震颤在现代医学看来是神经受损引起的，因为仪器检查不到具体是哪里的神经受损，因此多考虑是中枢神经。由于特发性震颤会在情绪激动、人多紧张时加重，所以药物多是以控制心律的药物为主。这类的药物只能从症状上缓解，药效不持久还有很大的副作用，并不建议长期服用。

特发性震颤还是一个慢性进展性疾病，通常以10年为一个阶段进展，从中医理论上看特发性震颤与帕金森都与肝风有关，这也是特发性震颤会发展为帕金森的原因，所以特发性震颤应在早期就进行干预与治疗，以免发展为帕金森，众所周知帕金森是很难治疗的。

中医认为该病主要因肝肾亏损，体内正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的自身机能对抗，进而导致的震颤的表现。肝肾阴虚是发病最根本的病理基础。

第一 生活要规律，避免激动劳累。第二 禁忌 避免吃辛辣，油腻，刺激性食物，禁喝酒。第三 多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。