我该怎么办【戒色吧】

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戒了有一百多天了，但是精力不济，睡眠障碍，还有点社恐，根本恢复看不到希望，该怎样调整心态

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-03-29 21:53回复

抽空跑跑步，对身心帮助很大，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-03-29 22:10

2024-08-13 17:23广告

有夫妻生活没得办法

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-03-29 23:34

收起回复

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2024-04-14 21:43

意垠必须彻断，不宜必须彻断，戒为良药，不漏为补，能做到不漏，是身体恢复的前提，同时是否注重养生，也很重要，同时，是否改过断恶行善，提升正能量也很重要，因为善能升阳。

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2024-04-14 21:46

老乡，你是河南哪的呢，我在吃中药，我认识一个中医要不要介绍给你

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-05-29 17:55

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