为什么破戒后欲望很大，每天都有很多念头，上次戒了一个月，欲望很低了最近破了一次，欲望特别强，每天有很多念头，前段时间精神，体力，脸色都变得很好，破戒后全身空洞，眼神暗淡猥琐，体力很差，风一吹就倒的感觉。身体像一个空壳子，我现在知道了戒色一定会恢复但是就是戒除不了。好难受啊感觉越虚越邪淫，每次都是在一个月左右破戒，主要还是无聊和独处的时候破戒，我现在秒射，硬度差，记忆力极差，大脑感觉转不动一样，师兄们都是怎么杜绝无聊情绪的呢？帮帮我，有已经恢复的戒友帮帮我吗