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硬拉可以放在练背日吗?

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本人四分化，硬拉是放在练背日还是单独开一天啊，求大佬答疑
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-03-30 18:07回复
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    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-03-30 18:08
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