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2024-03-31 11:28
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刚从三亚回来,放纵了一个周从今天开始
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早上吃了两个小🍊,上午喝了2L左右水,第一天加油
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3楼
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7天辟谷一口东西没吃也做到过,只要坚持没有什么做不到的
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中午两个西红柿
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暂定按照28天哈弗减肥法先来28天
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晚上一小碗牛肉,目前感觉一点不饿,期待明天上称
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今天上称226.6
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8楼
2024-04-01 06:53
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中午吃的烤羊腿,晚上就不吃了吧
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今日体重223.8斤
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中午一包牛奶,两个西红柿一片全麦面包
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11楼
2024-04-02 20:58
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晚上一个鸭腿,两小片牛肉
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12楼
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塞洛普
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女生???
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13楼
2024-04-02 23:44
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今日体重222.8
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14楼
2024-04-03 06:29
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早上还是两个鸡蛋,半个橙子
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15楼
2024-04-04 10:26
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