1.避免长时间暴露在干燥环境中：干燥的环境会加剧干燥综合征的症状，如眼睛干涩、口腔干燥等。因此，患者应避免长时间暴露在干燥的环境中，如长时间使用空调、暖气等。

2.避免过度用眼：干燥综合征患者常常伴有眼睛干涩的症状。长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，以及长时间阅读，都可能加重眼睛的不适感。因此，患者应避免长时间用眼，适当休息。

3.避免刺激性食物：某些食物可能会刺激口腔和消化道，加重干燥症状。如辛辣、酸涩、过热的食物都可能刺激口腔黏膜，导致不适。因此，患者应避免食用这些食物。
4.避免滥用药物：某些药物可能会加重干燥症状，如利尿药、抗抑郁药等。因此，患者在用药前应咨询医生，避免滥用药物。

5.避免忽视症状：干燥综合征的症状可能会逐渐加重，如果患者忽视症状，不及时就医，可能会导致病情恶化。因此，患者应密切关注自己的症状，及时就医。
总的来说，干燥综合征患者需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，避免做可能加重症状的事情。

同时，他们也需要密切关注自己的症状，及时就医，以便得到更好的治疗。通过合理的治疗和生活习惯的调整，干燥综合征患者可以有效地控制病情，提高生活质量。