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小体重怎么减脂最快?减肥怎么吃容易瘦?瘦吧减脂案例
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我之前的体重,可能在一些朋友眼中觉得不是很重,没必要减肥,但是我的体脂率已经到了28%!
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我的肚子、大腿、脸、胳膊上都是脂肪😭老公也说我蹲下来的时候,背上的肉都铺出来了!
但是幸好遇到了「瘦吧新一代科学减脂」,遇到了我的体脂师。减脂过程中,我的体脂师告诉我一定要好好吃饭,科学搭配饮食,这样才能做到营养全面,瘦得健康。
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减脂过程中纠正了以前一些不正确的饮食习惯,帮我改掉了“不爱喝水”这个毛病,也了解了食物该怎么正确搭配。
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坚持好好吃饭, 就轻松瘦下来了,真的没有想到可以这么简单就瘦下来!
以前自己有一点自卑,不愿意拍照和分享生活,出去玩的照片也只有风景没有人。现在特别喜欢拍照,记录自己去过的地方,到哪里都会有美美的照片啦 ~
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