都说万事开头难，但戒烟是一个说出来很简单，开始做起来也很容易，而坚持下来缺很难的事。
想成功戒烟要下决心同时还要有些适宜的方法。
下面简单分享一下我的方法:
1.事出必有因，首先戒烟要有一个缘由，你是为什么要戒烟。例如身体健康出现了严重信号，需要备孕了，还是嘴巴臭臭的都算。要找到一个，没有的话建议别戒，因为过不了几天你就复吸了。
2.然后一点我认为戒烟还是要借助一些辅助，自己硬戒很难坚持下来。比如读一些戒烟的书或者戒烟app里的文章，强烈建议下载一个戒烟的app能计数据那种，看着数据积累比较直观，这样比较容易坚持下来。
3.第三点就是现在要开始戒烟了，别再等以后了，就从现在开始，把手里烟全扔垃圾桶。
最后，祝所有想戒烟的兄弟姐妹都能成功，健健康康的生活？