不知道，但是肯定要做点什么，你说是不是，给自己一个希望也好。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

有救，早睡早起，不要熬夜久坐，多锻炼，再加上戒，我相信可以恢复的，好好努力，加油师兄

开始戒，33岁不晚，一定能成功，加油！

我也 33，现在才开始，我觉得既然想到了什么时候都不晚，我们一起加油

可以恢复的，加油，持续戒色

彻底远离黄源，删除一切不良信息，每天坚持看戒色文章，学习戒色知识，练习观心断念，早睡早起，适当锻炼，33了恢复速度可能会很慢，恢复时间需要很久，但是一定要坚持下去

有救，加油吧，祝你早日恢复身心健康

万法唯心造 也要从心去改变
福自我求
好好去改 好好去忏悔
注重平时的生活 行动 戒色就是修心
💪加油

人有心，什么时候都不晚。

有救的，加油。

下载戒学书院，在里面看戒色文章，除了微信，百度贴吧也要下载极速版，开启无图无视频模式，其他软件有黄色能卸载就卸载，推荐看俞净意公遇灶神记电视剧，孝顺父母，早起早睡，戒色最重要，吃药加戒色恢复快一点，不戒色吃10年药也没用，都泄出去了，找个厉害的中医也重要，也推荐看了凡四训视频版和电影版，120分钟的，也推荐看寿康宝鉴的讲解视频，道理更加深刻，孝顺父母，孝顺父母，孝顺父母，帮助戒色吧，吧友解答戒色疑惑，每天都来戒色吧看看，适当运动的。