太痛苦了

少玩手机，多学习

加油，加油！

欲望来了就去看戒色文章，来戒色吧看回答问题，回答到欲望消失，开始戒色守住底线。不要看黄不要破戒。
还有就是狂梳头，去做善事。我就是这么过来的，只要熬过去不破，这一切都还有机会，任何道路都不是平平坦坦的，要想找到一个完全的方法是几乎不可能的，既然是自己的造的业，就要自己慢慢去熬回来。

怎么戒的

加油加油

每天学习戒色文章每天都来戒色吧帮助吧友，学习戒色养生，一定要坚持下来，每天不断，总结经验教训，下次一定不要再

你觉得戒色难，是你太懒了，平时做的不够，付出的太少，没有行动，怎么可能成功！我们首先要形成戒色日课，每天认真用心全力坚持去做戒色日课，做到一天不断。戒色日课推荐：每天认真学习至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点睡觉6点起床跑步半小时，每天读书学习半小时以上。你也可以参照戒色十规自己制定。其次是要戒除坏习惯，比如刷短视频、看电影电视剧动漫、玩游戏等，这些坏习惯占用我们大量空闲时间，容易让我们熬夜暴饮暴食伤害身体，更要命的是让我们接触到擦边内容导致我们破戒，所以要彻底戒除，这些坏习惯归结起来都是因为手机电脑，所以要彻底戒除手机电脑，把我们每天所有的空闲时间全部用来做戒色日课，做完后就去读书学习。戒掉坏习惯后，你会发现戒色非常容易！

坚持学习可以戒掉的，不要强戒和盲戒

要注重修德行善，学会断念，多学习戒色文章。

戒色很难，但是不戒色未来的生活会更难

多放生多劝人戒色

加油

没有什么戒不掉一说，而是你用心了没，抱怨没用