网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月19日
漏签
0
天
减肥吧
关注:
7,840,840
贴子:
93,745,733
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
尾页
160
回复贴,共
9
页
,跳到
页
确定
<返回减肥吧
>0< 加载中...
自己的减肥健身打卡贴
只看楼主
收藏
回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我爱运动
送TA礼物
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
1楼
2024-04-20 21:36
回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第一天
今日饮食
第一餐(上午10点):一碗卤粉
第二餐(下午五点):一个肉包、一个菜包、一个粉丝包、一个水煮蛋
今日运动
一、慢跑8.5公里
二、仰卧起坐12组(每组20个)
三、平板支撑5组(每组30秒)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
2楼
2024-04-20 21:39
回复(2)
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第二天
今日饮食
第一餐(上午11.45):一碗香干肉丝卤粉
第二餐(下午5点):两个肉包、一个茶叶蛋、一杯豆奶
今日运动
一、慢跑一个小时
二、仰卧起坐12组(每组20个)
三、腰痛,不做平板支撑了
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
7楼
2024-04-21 21:02
回复
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第三天
今日饮食
第一餐(上午10点):一碗香干肉丝卤粉(方便面的卤粉真难吃、吃了一半就丢了)
第二餐(下午5点):一个肉包、一个榨菜包、一个茶叶蛋、一杯豆奶
今日运动
一、下大雨了,不跑步了
二、仰卧起坐13组(每组20个)
三、哑铃5组(每组20个,20斤哑铃)
四、深蹲5组(每组20个)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
10楼
2024-04-22 21:18
回复
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第四天
今日饮食
第一餐(上午8点):两个肉包(我讨厌早八)
第二餐(中午12点):一片面包、两个卤蛋
第三餐(下午5点):一碗香干肉丝卤粉
今日运动
一、慢跑1小时(累死了)
二、哑铃5左右(20斤,左右手一组各十次)
三、仰卧起坐13组(每组20次)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
11楼
2024-04-23 22:35
回复
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第五天
今日饮食
第一餐(上午8点):一块全麦面包
第二餐(中午12点):八个小笼包
第三餐(下午5点):一块全麦面包、一个杨桃
今日运动
一、慢跑7.5公里(腿好痛)
二、哑铃5组(20斤,左右手一组各十次)
三、仰卧起坐13组(每组20次)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
12楼
2024-04-24 22:03
回复
收起回复
~茫茫清梦*
亭亭玉立
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
饮食结构不对、糖油混合物吃的有点多,运动也不对,天天10公里,腿要废,我也是经常跑步,不是跑步爱好者,10公里跑一休一,或者每天5公里,健身也好,减肥也好,不是一朝一夕,是坚持、是融入生活的一部分。
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
13楼
2024-04-24 22:18
回复(1)
收起回复
~茫茫清梦*
亭亭玉立
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你吃的太少了,吃的也不干净,卤粉,肉包、小笼包不知道你吃的什么馅的、是肉的就是糖油混合物,这些都是高热量。要吃干净点。吃这些不如吃米饭馒头来得干净
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
14楼
2024-04-24 22:28
回复(4)
收起回复
~茫茫清梦*
亭亭玉立
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
有包子肯定白馒头,有水煮玉米更好,慢碳更适合减肥
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
15楼
2024-04-24 22:50
回复(3)
收起回复
目夕夕夕夕
婀娜多姿
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
终于看到一个运动减肥的。全贴吧全是那种什么液断类似极端减肥法
IP属地:四川
来自
Android客户端
16楼
2024-04-25 08:13
回复
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第六天
今日饮食
第一餐(上午8点):一块全麦面包、一个卤蛋
第二餐(中午12点):两个水煮蛋、一盒西瓜、一个烧卖
第三餐(下午5点):两个馒头
今日运动
一、慢跑五公里
二、哑铃7组(20斤,一组左右手各十次)
三、仰卧起坐14组(一组20个)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
17楼
2024-04-25 21:37
回复
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第七天
今日饮食
第一餐(上午10点):半根玉米、一个烧卖、两个水煮蛋
第二餐(下午5点):半根玉米、一个馒头、一盒水果拼盘
今日运动
一、慢跑45分钟
二、哑铃7组(20斤,一组左右手各十次)
三、仰卧起坐7组(一组20个)
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
18楼
2024-04-26 21:40
回复
收起回复
王大鱼丷
窈窕淑女
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
想组队一起,我也是运动减肥
IP属地:湖北
来自
Android客户端
19楼
2024-04-27 19:27
回复(1)
收起回复
芙里芙涂
步步莲花
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡第八天
今日饮食
第一餐(上午10点):一碗蒜苔炒肉盖饭(15块钱全是蒜苔、主要是早餐店关门了、没有玉米了)
第二餐(下午4.30点):烧腊饭(好吃😋)
今日运动
一、慢跑一个半小时
IP属地:湖南
来自
iPhone客户端
20楼
2024-04-27 20:54
回复(4)
收起回复
匆匆一眼就别璃
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
运动确实是最健康哒
IP属地:重庆
来自
Android客户端
21楼
2024-04-27 21:03
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
BLG晋级S14四强
2769000
2
以色列国防军打死哈马斯领导人
2067178
3
WBG教练丹尼光速变脸
2056152
4
LNG止步八强Scout还钱
1755081
5
A股三大指数收盘集体上涨
1378364
6
国产单机《明末》发布全新实机
1189950
7
王曼昱退出WTT蒙彼利埃赛
948360
8
VOGUE盛典明星造型谁赢了
915561
9
医学生与大体老师合影惹争议
849112
10
韩国称朝鲜派上万名士兵援俄
607929
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示