灵、快、大胆，这是刁琳宇的传球过程中最大的特点，尤其是的传球速率方面，堪称中国女排历史第一人，很好的促成了我们现在这只女排队伍的战术体系。在身体能力方面，可以媲美巅峰的丁霞，而且拦网防守发球都很不错，尤其是拦网方面，有着不错的高度。
但是劣势方面，有非常明显，包括体能的储备，关键分的心理状态，都有重大的问题。刁琳宇是我见过传球出现重大失误次数比较多的二传，尤其在关键分，我居然可以想起N个瞬间，她把球传到了对面，尤其实在多局大战中的后2局，伴随着体能下降，这个失误问题尤为明显。
有人说现在的刁琳宇特别像优点突出缺点更突出的年轻时候的丁霞，就是那个被教练骂成“小丑”那个时期的丁霞，未来可以通过赛事的磨炼和比赛积累来调整，可是目前刁琳宇的年龄已经不允许她继续成长了，只能说生不逢时，如果刁琳宇从开始就一直被优秀的教练去培养，成就绝不低于现在，她的大赛经验太少了，甚至作为瓜队主力二传，还没参加过奥运会，属实遗憾。