网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,823,412贴子：93,678,401

一起减肥打卡了

只看楼主收藏回复

夏天耒了为了美好自己减肥努力中
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-04-25 17:08回复
    4月27日
    昵称：tαⅰy
    初始体重120
    昨日晨空重：96
    今日晨空重：96
    昨日早餐豆浆
    昨日午餐:麻辣烫
    昨日晚餐:无
    昨曰饮水量:1500
    昨日运动:健身房一小时
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-04-27 06:04
    回复
      4月28日
      昵称：tαⅰy
      初始体重120
      昨日晨空重：96
      今日晨空重：96
      昨日早餐豆浆
      昨日午餐:饺子
      昨日晚餐:燕麦粥
      昨曰饮水量:1500
      昨日运动:健身房一小时
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-04-29 07:19
      回复
        5月8日
        昵称：tαⅰy
        初始体重120
        昨日晨空重：96
        今日晨空重：96
        昨日早餐:豆浆.咖啡
        昨日午餐:果蔬汁
        昨日晚餐:果蔬汁
        昨曰饮水量:2000
        昨日运动:健身房一小时
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-05-08 16:09
        回复
          5月14日
          昵称：tαⅰy
          初始体重120
          昨日晨空重：96
          今日晨空重：96
          昨日早餐:豆浆.咖啡
          昨日午餐:黄瓜，锅帖，
          昨日晚餐:黄瓜
          昨曰饮水量:2000
          昨日运动:健身房一小时
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-05-14 19:48
          回复
            减不下耒带打卡
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-05-17 13:27
            回复
              5月24日
              昵称：tαⅰy
              初始体重120
              昨日晨空重：96
              今日晨空重：96
              昨日早餐:豆浆.咖啡
              昨日午餐:炖鸡肉
              昨日晚餐:南瓜
              昨曰饮水量:2000
              昨日运动:健身房一小时
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-05-24 07:07
              回复
                5月25日
                昵称：tαⅰy
                初始体重120
                昨日晨空重：96
                今日晨空重：96
                昨日早餐:豆浆.咖啡
                昨日午餐:西红柿鸡蛋饭
                昨日晚餐:黄瓜
                昨曰饮水量:2000
                昨日运动:健身房一小时
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-05-25 16:24
                回复
                  5月26日
                  昵称：tαⅰy
                  初始体重120
                  昨日晨空重：96
                  今日晨空重：96
                  昨日早餐:豆浆.咖啡
                  昨日午餐:西红柿鸡蛋饭
                  昨日晚餐:烤红薯
                  昨曰饮水量:2000
                  昨日运动:健身房一小时
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-05-26 05:30
                  回复
                    5月31日
                    昵称：tαⅰy
                    初始体重120
                    昨日晨空重：96
                    今日晨空重：96
                    昨日早餐:豆浆.咖啡
                    昨日午餐:西红柿鸡蛋盖饭
                    昨日晚餐:豆浆
                    昨曰饮水量:2000
                    昨日运动:健身房一小时
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-05-31 05:54
                    回复
                      6月1日
                      昵称：tαⅰy
                      初始体重120
                      昨日晨空重：96
                      今日晨空重：96
                      昨日早餐:豆浆.咖啡
                      昨日午餐:炖肉套餐
                      昨日晚餐:豆浆
                      昨曰饮水量:2000
                      昨日运动:健身房一小时
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2024-06-01 06:18
                      回复
                        6月4日
                        昵称：tαⅰy
                        初始体重120
                        昨日晨空重：96
                        今日晨空重：96
                        昨日早餐:豆浆.咖啡
                        昨日午餐:果饮
                        昨日晚餐:豆浆
                        昨曰饮水量:2000
                        昨日运动:健身房一小时
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-06-04 05:21
                        回复
                          6月6日
                          昵称：tαⅰy
                          初始体重120
                          昨日晨空重：96
                          今日晨空重：96
                          昨日早餐:豆浆.咖啡
                          昨日午餐:菜肉
                          昨日晚餐:豆浆
                          昨曰饮水量:2000
                          昨日运动:健身房一小时
                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2024-06-06 15:46
                          回复
                            端午后打卡了
                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2024-06-10 16:38
                            回复
                              《78斤小基数！5天掉4斤多！》现在75斤了！
                              方法如下！🈶的吧友4天10斤《大基数190那种》
                              早上鸡蛋白不限量吃饱《不吃蛋黄》，脱脂奶不限量吃饱！一个脆甜玉米《7-9点完成》
                              中午卤牛肉《三天最多不超过5天牛肉！以后就换鸡鸭鹅鱼虾兔（记得去皮去油）》不限量吃饱再加一个玉米，一盘水煮叶子菜！12-14点完成
                              晚上不带淀粉的蔬菜，比如番茄或者黄瓜叶子菜这种不限量吃饱！或者低糖瓜果每天更换一个《单一》品种不限量吃饱《17-19点》完成
                              不运动不饿肚子23点深度睡眠
                              7-19点喝足5000毫升热水！
                              IP属地:四川来自Android客户端16楼2024-06-10 16:55
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴